Усложнение практики при занятиях йогой в фитнес-клубах
Семинар рекомендован инструкторам групповых программ, желающим повысить свой профессиональный уровень и расширить спектр преподаваемых уроков, персональным тренерам и любителям йоги, прошедшим семинар первого уровня.
12-13 сентября 2015
Регистрация: 9-30 Семинар: c 10-30 до 16-30
Продолжительность семинара 12 часов.
Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.
Преподаватель
Шепель Светлана
преподаватель компании FITNESS-EXPRESS
преподаватель компании FITNESS-EXPRESS
презентер Международных конвенций
кандидат педагогических наук. Окончила аспирантуру РГУФК на кафедре «Теории и методики физического воспитания»;
окончила педагогический университет по специальности «физическая культу-ра» с красным диплом;
выпускница Высшей школы тренеров РГАФК;
выпускница школы йога-центра Айенгара и Института Pilates;
выпускница курса «аюрведа и йогатерапия» (Аштанга-Йога Центр);
кандидат в мастера спорта по легкой атлетике;
автор и ведущая видеопрограмм «Йога Фитнес»;
инструктор йоги, йогатерапевт и персональный тренер.
Стоимость:
7000 р.
включает:
- участие в семинаре;
- раздаточный материал;
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS.
1. Мастер-класс. Перевернутые позы
2. Эффект выполнения перевернутых поз. Лекция
Перерыв
3. Использование перевернутых поз в йоге и их сочетание с другими позами. Лекция
4. Техника выполнения, разучивание перевернутых поз. Методические указания. Воркшоп.
День второй:
1. Мастер-класс . Прогибы , скручивания , балансы.
2. Воздействие прогибов, скручиваний и балансов на организм занимающихся. Лекция.
Перерыв
3. “Техника выполнения, разучивание прогибов, скручиваний и балансов. Методические указания» Воркшоп
4. Сурья Намаскар – Поза поклонения солнцу. Последовательность выполнения поз, варианты.
Место проведения
Ул. 11 Парковая, д. 49,
(СК «Трудовые резервы»),
«Мисс Фитнес»
Схема проезда
М. Щелковская. Последний вагон из центра, из стеклянных дверей налево по переходу до конца, направо выход по лестнице на улицу.
Идете прямо по улице, поворачиваете на первом перекрестке налево на ул. Константина Федина, и на следующем перекрестке направо на 11-ую Парковую.
Входите в СК «Трудовые резервы», на пропускной говорите, что в фитнес-клуб. Могут попросить предъявить паспорт.
После пропускной, направо до лифта. На 2ой этаж. На втором этаже на против лифта – вход в клуб «Мисс Фитнес».
Ул. 11 Парковая, д. 49,
