
Семинар «Йога. Уровень II»
Усложнение практики при занятиях йогой в фитнес-клубахСеминар рекомендован инструкторам групповых программ, желающим повысить свой профессиональный уровень и расширить спектр преподаваемых уроков, персональным тренерам и любителям йоги, прошедшим семинар первого уровня.
![]() |
|
![]() |
|
|
|||
![]() |
![]() |
Продолжительность семинара 12 часов.
Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.
|
|
План семинара
День первый:
1. Мастер-класс. Перевернутые позы
2. Эффект выполнения перевернутых поз. Лекция
Перерыв
3. Использование перевернутых поз в йоге и их сочетание с другими позами. Лекция
4. Техника выполнения, разучивание перевернутых поз. Методические указания. Воркшоп.
![]() |
![]() |
![]() |
День второй:
1. Мастер-класс . Прогибы , скручивания , балансы.
2. Воздействие прогибов, скручиваний и балансов на организм занимающихся. Лекция.
Перерыв
3. “Техника выполнения, разучивание прогибов, скручиваний и балансов. Методические указания» Воркшоп
4. Сурья Намаскар – Поза поклонения солнцу. Последовательность выполнения поз, варианты.
![]() |
Место проведения |
![]() |
Идете прямо по улице, поворачиваете на первом перекрестке налево на ул. Константина Федина, и на следующем перекрестке направо на 11-ую Парковую. Входите в СК «Трудовые резервы», на пропускной говорите, что в фитнес-клуб. Могут попросить предъявить паспорт. После пропускной, направо до лифта. На 2ой этаж. На втором этаже на против лифта – вход в клуб «Мисс Фитнес».
|
||
![]() |
![]() |
Warning: include(/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259
Warning: include(/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259
Warning: include() [function.include]: Failed opening '/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0' for inclusion (include_path='/home/f/fitnesslru/public_html/netcat/require/lib/') in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259