Семинар «Фитнес-йога». Уровень II.
«Усложнение практики при занятиях йогой в фитнесе» .
Семинар рекомендован инструкторам групповых программ, желающим повысить свой профессиональный уровень и расширить спектр преподаваемых уроков, персональным тренерам и любителям йоги, прошедшим семинар первого уровня.
 |
|
 |
Регистрация: 9-00
Семинар: c 10 до 16-00 |
|
 |
|
 |
Продолжительность семинара 12 часов.
Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.
 |
Преподаватель
|
 |
Шепель Светлана
- преподаватель компании FITNESS-EXPRESS
- преподаватель компании FITNESS-EXPRESS
- презентер Международных конвенций
- кандидат педагогических наук. Окончила аспирантуру РГУФК на кафедре «Теории и методики физического воспитания»;
- окончила педагогический университет по специальности «физическая культу-ра» с красным диплом;
- выпускница Высшей школы тренеров РГАФК;
- выпускница школы йога-центра Айенгара и Института Pilates;
- выпускница курса «аюрведа и йогатерапия» (Аштанга-Йога Центр);
- кандидат в мастера спорта по легкой атлетике;
- автор и ведущая видеопрограмм «Йога Фитнес»;
- инструктор йоги, йогатерапевт и персональный тренер.
|
 |
|
 |
|
|
Стоимость:
|
 |
6000 р. |
|
включает:
- участие в семинаре;
- раздаточный материал;
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS.
Предварительная регистрация обязательна! |
|
|
|
|
План семинара
День первый:
1. Мастер-класс. Перевернутые позы
2. Эффект выполнения перевернутых поз. Лекция
Перерыв
3. Использование перевернутых поз в фитнес-йоге и их сочетание с другими позами. Лекция
4. Техника выполнения, разучивание перевернутых поз. Методические указания. Воркшоп.
День второй:
1. Мастер-класс . Прогибы , скручивания , балансы.
2. Воздействие прогибов, скручиваний и балансов на организм занимающихся. Лекция.
Перерыв
3. “Техника выполнения, разучивание прогибов, скручиваний и балансов. Методические указания» Воркшоп
4. Сурья Намаскар – Поза поклонения солнцу. Последовательность выполнения поз, варианты.
|
Место проведения
|
|
Фитнес Клуб GYMNASTIKA
 Пр-т Вернадского, д. 53.
Проезд: метро Проспект Вернадского. Первый вагон из центра. Из стеклянных дверей налево до конца. По лестнице направо выход на улицу. Идете прямо по Проспекту Вернадского, проходите туннель (строится здание). Увидете Бизнес центр «Дружба», вторые ворота со шлагбаумом. Вывески Гимнастика, FM Cafe – вам сюда.
Ближайшие гостиницы:
- Гостиница АНХ при Правительстве РФ http://www.cnko.net
м. Юго-Западная, Пр-т Вернадского, 82 ,тел. +7(495)5458503 факс +7(495)4360665
- Гостинца Рагс http://gostinica.be м. Юго-Западная, Вернадского просп., 84 (495) 740 94 04
- Гостиница Комета www.kometa-hotel.ru Москва, Вернадского просп., 16 тел. +7 (495) 431-29-87 +7 (495) 431-39-02
|
|
|
|
