г. Чебоксары

Семинар «Функциональный тренинг. Основы проведения групповых программ»

Цель семинара:
Обретение основных методических навыков функциональной тренировки с использованием веса собственного тела и различного дополнительного оборудования.

	7 -8 июня 2014
Регистрация: 9-00 Семинар: c 10 до 16-00

Продолжительность семинара 12 часов.

Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.

Преподаватель Дмитрий Брагин Преподаватель, презентер FITNESS-EXPRESS Победитель конкурса "Профессионалы фитнеса 2004г" Фитнес-директор, Мастер-тренер фитнес клуба "FACE & BODY"(Москва), персональный тренер. Опыт профессиональной работы в фитнесе с 2000г. Высшее Медицинское образование.

Стоимость: 7000 р. включает: - участие в семинаре; - раздаточный материал; - свидетельство компании FITNESS-EXPRESS. Предоплата: 50% не менее чем за 2 недели Предварительная регистрация обязательна!

План семинара

1.  Что такое функциональный тренинг: - идея, - терминология, - преимущества, - характеристики.
    
2. Цели функционального тренинга:
   • физиологические эффекты ФТ,
   • биомеханические эффекты ФТ
      
3. Что такое функциональные упражнения?
   • типы упражнений,
   • составление функциональных упражнений,
   • функциональные блоки,
   • функциональные цепочки.
      
4. Функциональная тренировка:
   • структура групповой ФТ,
   • форматы ФТ, виды современных тренировок,
   • использование оборудования,
   • музыкальное сопровождение,
   • травмобезопасность,
   • команды и кьюинг.
      
5. Практика:
   • отработка навыков составления и проведения групповой функциональной тренировки,
   • использование различного оборудования,
   • выполнение и разбор домашних заданий,
   • работа над ошибками,
   • зачет.

	Место проведения
Йога-студия «Май», г.Чебоксары, ул. К.Иванова, 73 Контактное лицо в г. Чебоксары: Старостина Ольга 8 927 667 45 12