Йога

Методика травмобезопасного преподавания в фитнес-клубе

Двухдневный семинар помогает расширить познания и получить новые навыки в сфере телесных практик. Учит адаптировать йогическую практику к формату групповой фитнес-программы. Семинар подойдет тренерам и инструкторам разного уровня подготовки и всем, кто практикует йогу.

Преподаватель

Шепель Светлана

Преподаватель школы тренеров Fitness-Express
Кандидат педагогических наук, инструктор йоги, йогатерапевт, персональный тренер, презентер международных конвенций, автор и ведущая видеопрограмм «Йога Фитнес»
Доцент кафедры физвоспитания Российского Экономического Университета им. Г.В. Плеханова, автор множества научных статей
Выпускница Высшей школы тренеров РГУФК, школы йога-центра Айенгара и Института Pilates, курса «Аюрведа и йогатерапия» (Аштанга-Йога Центр)

@shepel6000

Структура семинара:
теория + практика + домашние задания + зачет и сертификация

План семинара

Йога как вид телесной практики
Особенности проведения групповых йога-классов в фитнес-клубе. Как сочетать йога-классы с другими программами клуба. Отличия групповых и персональных тренировок
Основные принципы. Методология. Знания и навыки йога-тренера.
Оборудование и дополнительный инструментарий для занятий.
Асаны основных групп: из положения стоя, с наклонами сидя и лежа, абдоминальные, перевернутые, скручивания и прогибы, восстанавливающие, вьяямы, прана-вьяямы. Этапы освоения, подводящие и корректирующие упражнения. Разбор техники выполнения и основных ошибок.
Травмобезопасный подход и его составляющие: техника выполнения, компетенция тренера, учет педагогических принципов тренировки, разностороннее развитие физических качеств, учет конституциональных и половозрастных особенностей занимающихся. Показания и противопоказания.
Долгосрочное и краткосрочное планирование тренировок. Построение занятий и план-конспект. Как ставить цели и задачи.
Ежедневные практикумы и домашние задания.
Зачет и сертификация.

Стоимость

при оплате за 14 дней до даты семинара или ранее

14 999 p

при оплате менее чем за 14 дней до даты семинара

16 999 p

включает:

участие в семинаре
раздаточный материал
свидетельство компании FITNESS-EXPRESS

Предварительная регистрация обязательна!

Место проведения

ФК AQUASTAR

Волгоградский пр-т., 42

Текстильщики, Печатники, Кузьминки, Рязанский пр-т

5 минут от метро, есть бесплатная парковка

Регистрация: Йога. Методика травмобезопасного преподавания в фитнес-клубе