В рамках программы «Семинары приглашенных звезд» Школа фитнеса FITNESS-EXPRESS приглашает на семинар Давида Климова!!

В данный момент ВИИТ является одним из самых популярных видов тренировок в фитнес индустрии и различных видах спорта! На основе принципов интервальной тренировки созданы такие популярные программы как Cross Fit, Barry's Bootcamp, Orange Theory и Tabata Protokoll.

Популярность данного вида тренинга заключается в его универсальности в плане решения различных задач, начиная от снижения веса, заканчивая развитием общих и специальных физических качеств спортсменов любого уровня подготовки.


Продолжительность: 6 часов.

Время проведения: с 10.00 до 16.00


Семинар рекомендован фитнес инструкторам всех подразделений! Тренировки ВИИТ подходят как для групповых программ, так и для проведения персональных занятий.

Преподаватель: Давид Климов Презентер Российских и международных конвенций Инструктор Cycle категории MASTER Один из создателей стандартизированной программы Be More Human by Reebok Ведущий обучающих семинаров по Cycle и Functional в России и за рубежом Создатель авторских программ по Cycle ( Cycle Generation) и Pump ( Power Generation) Высшее педагогическое образование в области физической культуры и спорта (РГУ им С.А. Есенина)

 

Программа

Теоретические основы тренировок ВИИТ (преимущества, особенности, противопоказания)

Показатели интенсивности (пульсовые зоны, количественные показатели)

Различные форматы проведения уроков ВИИТ (протоколы,WODы)

Практические задания.

В программе семинара запланировано 3 мастер класса различного содержания и методики построения.