
Семинар «Стрип Пластика. Кардиостриптиз»
Танец раскрепощения, страсти и чувственности создает маленький спектакль, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания и, что самое главное, Вы их воплощаете в жизнь!Двигаясь в режиме нон-стоп, Вы тренируете сердце и избавляетесь от ненавистных килограммов. Также это занятие способствует развитию гибкости и пластики, приведению в тонус мышц, развитию координации движений и повышению психо-эмоционального уровня. Вы почувствуете себя свободней. Даже в повседневной жизни Ваши движения станут уверенней и мягче, а многие комплексы навсегда покинут Вас.
![]() |
|
![]() |
|
|
|||
![]() |
![]() |
Продолжительность семинара 12 часов.
Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.
|
План семинара
Первый день
1. Мастер-класс для начинающих
2. «Стрип Пластика» в программах групповых занятий фитнес-клубов (лекция).
- история возникновения танца;
- лекция по физиологии и методики построения уроков в фитнесе;
- кардиостриптиз как фитнес-тренировка;
- характеристика урока и формат занятия;
- запрещенные движения, меры предосторожности при проведении занятий.
Перерыв
3. Составление уроков «Стрип Пластика» - Work-shop.
- базовые движения, отработка базовых элементов и их соединений, создание различных эмоциональных образов;
- отработка базовых элементов и их соединений, создание различных эмоциональных образов;
- методы разучивания;
- подготовка уроков разной сложности;
- дефиле;
- партер (методика работы на полу)
4. Самостоятельная работа по группам (составление танцевальных комбинаций и закрепление навыков соединения базовых элементов)
![]() |
![]() |
![]() |
Второй день1. Составление урока с использованием элементов одежды.
- "рубашка"
- "шляпа"
- "галстук"
- отработка элементов и их соединений
- характер и техника исполнения движений Стрип Пластика
- каждый мастер-класс по 40 мин
Перерыв
2. Составление урока с использованием трости.
- отработка элементов и их соединений
- характер и техника исполнения движений Стрип Пластика
- мастер-класс
4. Постановка танцевального номера из элементов и комбинаций, разученных на семинаре.
3. Самостоятельная работа по группамПросьба на семинар взять с собой рубашку (широкую, свободную), шляпу (с твердыми полями, можно мужскую), галстук!
![]() |
Стоимость: |
![]() |
8500 р. | ![]() |
![]() включает: - участие в семинаре; - раздаточный материал; - зачет; - свидетельство компании FITNESS-EXPRESS. Повторное прохождение семинара – скидка 50% Предварительная регистрация обязательна! |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
Место проведения |
![]() |
Идете прямо по улице, поворачиваете на первом перекрестке налево на ул. Константина Федина, и на следующем перекрестке направо на 11-ую Парковую. Входите в СК «Трудовые резервы», на пропускной говорите, что в фитнес-клуб. Могут попросить предъявить паспорт. После пропускной, направо до лифта. На 2ой этаж. На втором этаже на против лифта – вход в клуб «Мисс Фитнес».
|
||
![]() |
![]() |
Warning: include(/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259
Warning: include(/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259
Warning: include() [function.include]: Failed opening '/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0' for inclusion (include_path='/home/f/fitnesslru/public_html/netcat/require/lib/') in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259