+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры  

Семинар «Стрип Пластика. Кардиостриптиз»

Танец раскрепощения, страсти и чувственности создает маленький спектакль, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания и, что самое главное, Вы их воплощаете в жизнь!

Двигаясь в режиме нон-стоп, Вы тренируете сердце и избавляетесь от ненавистных килограммов. Также это занятие способствует развитию гибкости и пластики, приведению в тонус мышц, развитию координации движений и повышению психо-эмоционального уровня. Вы почувствуете себя свободней. Даже в повседневной жизни Ваши движения станут уверенней и мягче, а многие комплексы навсегда покинут Вас.


11-12 февраля 2016
Регистрация: 9-30
Семинар: c 10-30 до 16-30
 

Продолжительность семинара 12 часов.

Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.

 

Преподаватель


Селезнева Александра

  • преподаватель Fitness-Express
  • презентер международных конвенций
  • автор и ведушая видеокурсов «Стрип Пластика», «Hip-Hop», «Indian Funk», «Latina», «Стрип Денс»
  • прошла обучение на семинаре Ragga Dance у Laure Courtellemont в апреле 2005 года, Верона, Италия
  • инструктор танцевальных направлений московских клубов «X-Фит», «Премьер-спорт» по направлениям : Hip-hop, Latina, Funk, Club-dance, Mix-dance, Oriental, Сardio-Striptiz, Stretch
  • финалистка конкурса NIKE ELITE 2004 года на фестивале MIOFF
  • призер конкурса NIKE ELITE TEAM 2004 года
  • участница тацевального шоу группы «Иванушки International», 2000-2003 гг.
  • постоянная участница спортивных шоу-программ РТР-спорт
  • участница танцевальных фестивалей "Бомба Года 2003, 2004"
  • выпускница Школы Спортивного Современного Танца под руководством Г.Касьянова, г. Зеленоград
  • художественный руководитель и хореограф-постановщик современного танца в детских коллективах (г. Зеленоград)
 

План семинара


    Первый день

1. Мастер-класс для начинающих

2. «Стрип Пластика» в программах групповых занятий фитнес-клубов (лекция).

  • история возникновения танца;
  • лекция по физиологии и методики построения уроков в фитнесе;
  • кардиостриптиз как фитнес-тренировка;
  • характеристика урока и формат занятия;
  • запрещенные движения, меры предосторожности при проведении занятий.

Перерыв

3. Составление уроков «Стрип Пластика» - Work-shop.

  • базовые движения, отработка базовых элементов и их соединений, создание различных эмоциональных образов;
  • отработка базовых элементов и их соединений, создание различных эмоциональных образов;
  • методы разучивания;
  • подготовка уроков разной сложности;
  • дефиле;
  • партер (методика работы на полу)

4. Самостоятельная работа по группам (составление танцевальных комбинаций и закрепление навыков соединения базовых элементов)
 


    Второй день

1. Составление урока с использованием элементов одежды.

  • "рубашка"
  • "шляпа"
  • "галстук"
     
  • отработка элементов и их соединений
  • характер и техника исполнения движений Стрип Пластика
  • каждый мастер-класс по 40 мин
     

Перерыв
 

2. Составление урока с использованием трости.

  • отработка элементов и их соединений
  • характер и техника исполнения движений Стрип Пластика
  • мастер-класс


3. Самостоятельная работа по группам

4. Постановка танцевального номера из элементов и комбинаций, разученных на семинаре.

 Просьба на семинар взять с собой рубашку (широкую, свободную), шляпу (с твердыми полями, можно мужскую), галстук!

 

 
 

Стоимость:

8500 р.

включает:

- участие в семинаре;
- раздаточный материал;
- зачет;
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS.

Повторное прохождение семинара – скидка 50%

Предварительная регистрация обязательна!
 








Место проведения


Ул. 11 Парковая, д. 49,
(СК «Трудовые резервы»),
 «Мисс Фитнес»


Схема проезда

М. Щелковская. Последний вагон из центра, из стеклянных дверей налево по переходу до конца, направо выход по лестнице на улицу.
 

Идете прямо по улице, поворачиваете на первом перекрестке налево на ул. Константина Федина, и на следующем перекрестке направо на 11-ую Парковую.
 

Входите в СК «Трудовые резервы», на пропускной говорите, что в фитнес-клуб. Могут попросить предъявить паспорт.
 

После пропускной, направо до лифта. На 2ой этаж. На втором этаже на против лифта – вход в клуб «Мисс Фитнес».

 


 

 


Регистрация: Стрип Пластика. Кардиостриптиз

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2018 год:
Наши друзья:














Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)