+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры Магазин  

Семинар «Степ-Аэробика. Методика преподавания.» Уровень I

Базовый курс степ тренировок – это основа современного фитнеса. Часто говорят – «Если ты хорошо ведёшь классику, значит, ты хорошо ведёшь и всё остальное». Данный трехдневный курс научит Вас легко и просто вести уроки базового уровня, ответит на вопросы связанные с разучиванием связок, их сложностью, интенсивностью и разнообразием. Откройте для себя инструкторские навыки и методики современного фитнеса, доступные лишь при подготовке инструкторов крупных компаний.

Семинар рекомендован всем, кто видит себя в роли успешного инструктора групповых программ


23-25 августа 2017
Регистрация: 9-00
Семинар: c 10-00 до 16-00
 

Продолжительность семинара 18 часов.

Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.

  

Преподаватель


Ходаева Екатерина

  • преподаватель Fitness-Express;
     
  • победитель Конкурса EUROEDUCATION NewComer, Барселона (Испания) 2010;
     
  • международный презентер, выстапала в России, Италии, Испании, Тунисе, Франции;
     
  • мастер спорта по спортивной гимнастике, неоднократный призер Чемпионатов и Кубков Азии по спортивной гимнастике;
     
  • участница телевизионных шоу , фитнес-консультант и автор статей в журналах («Shape», «Yes», «Jet Slim», «Она», «Gloria» и др.);
     
  • сертифицированный инструктор Dance Aerobic, Dance Step, Powerstrike, Hot Iron
     
  • супервайзер групповых программ и персональный тренер фитнес-клуба «Dr. Loder»
 

План семинара


День 1-ый

Мастер-класс "Степ. Уровень 1"

Теория:
  • Основные принципы построения урока с использованием степ-платформы.
  • Составные части урока.
  • Интенсивность тренировки. Способы измерения интенсивности. Расчет интенсивности тренировки. Формула Карвонена. Шкала Борга.
  • Классификация и разбор базовых шагов. Модификации базовых шагов.
Практика:
  • Отработка техники базовых шагов.
  • Отработка модификации базовых шагов степ-аэробики
  • Домашнее задание.

День 2-ой


Проверка теоретического и практического домашнего задания.

Теория:
  • Методы составления степ-хореографии: Линейная прогрессия, Добавление, Сложение, Скелет, Layering, замещение, Holding pattern, Direct insertion, Ante position, Cut in a half
  • Использование музыки.
  • Понятие и построение билатеральной хореографии.

Практика:
  • Отработка основных методов составления степ-хореографии.
  • Домашнее задание


День 3-ий

Проверка теоретического и практического домашнего задания.

Теория:
  • Медицинские ограничения для занятий степ-аэробикой.
  • Работа с музыкой.
  • Команды: визуальные и вербальные.
Практика:
  • Техника подачи вербальных и визуальных команд.
  • Сдача зачета.

Стоимость:

 11 500 р.
23-25 августа 2017 Степ-Аэробика.
Методика преподавания. Уровень 1
11 500 р.

включает:
- участие в семинаре;
- раздаточный материал;
- зачет;
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS.

Повторное прохождение семинара – скидка 50%

Предварительная регистрация обязательна!
 


Место проведения


ФИТНЕС-КЛУБ МАНХЭТТЕН

Новодмитровская ул., 5A, стр. 2
м. Дмитровская


Как добраться от станции метро Дмитровская:
Выход из стеклянных дверей направо. Проходите вперед вдоль длинного здания, после дома по улице Бутырской с номером "84" поворачиваете снова налево и идете до железнодорожного перехода. Переходите через него и идете вперед до первого поворота налево и поворачиваете. Проходите еще немного вперед и видите вход в здание с фитнес-клубом.


 

 

 


Регистрация: Степ-Аэробика. Методика преподавания. Уровень 1

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
23-25 августа 2017
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2016 год:
Наши друзья:


















Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)