+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры Магазин  

Семинар
«Инструктор аквафитнеса. Уровень II»

17-18 НОЯБРЯ 2018  

Регистрация: 9-00
Семинар: c 10-00 до 17-00

Продолжительность семинара 14 часов.

Тенденция проведения уроков аквааэробики такова, что в большинстве фитнес-клубов нет форматов уроков, отвечающих за решения специфичных задач клиента. То есть, приходя на урок, клиент получает «фристайл» набор движений и упражнений, не акцентированных на улучшении какого-либо физического качества и не имеющие определенной структуры с точки зрения форматов, к которым мы давно привыкли, приходя на групповые уроки «на суше» ( «Силовые уроки», «Разумное тело», «ВИИТ», «Functional”, “Аэробика» ).

Так что нам мешает стандартизировать наши аквафитнес- классы ? После прохождения семинара Вы будете обладать самыми востребованными и актуальными форматами аквафитеса, благодаря которым поднимете качество проведения тренировок до уровня “Master”и принесете Вашим клиентам массу положительных эмоций и гарантируете результат!

Данный семинар предназначен инструкторов групповых программ, расширяющих свою специализацию и тренеров по плаванию. Рекомендовано посещение семинара ( строго! ) после прохождения базового уровня.




Преподаватель

Захаров Валентин

  • Преподаватель школы фитнеса FITNESS-EXPRESS
  • Презентер российских и международных конвенций
  • Организатор и презентер cycle-марафонов
  • Инструктор групповых программ/персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу(FPA)/инструктор по аквафитнесу/ координатор групповых программ «Life Club Fitness»
  • Финалист OnFitAwards 2014 в номинации «Лучший инструктор по аква-аэробике»
  • КМС по жиму штанги лежа
  • Высшее образование НИЯУ МИФИ, системный анализ



План семинара


День: 1
  1. Краткий обзор и повторение основных моментов методики базового уровня АкваИнструктор Уровень 1:
    • Определение: «Аквафитнес»
    • Основные свойства воды
    • Ритмы выполнения движений в воде
    • Базовые движения ног и рук в аквафитнесе. Относительно травмоопасные движения в воде
  2. Дополнительные движения ног и рук в аквафитнесе
  3. Силовые тренировки в воде: - «Классическая силовая тренировка». Методы построения цепочек движений - High Level Training. Структура класса - Силовая тренировка в воде, направленная на гипертрофию белого мышечного волокна. Концепция и специфика проведения формата класса - Тренировка мышц пресса в воде. Заблуждение и реальность относительно проработки мышц живота в воде.
  4. Мастер-класс от преподавателя
  5. Практическая отработка форматов


День: 2

  1. ВИИТ ( Высокоинтенсивные Интенсивные Интервальные Тренировки в воде ) ( HIIT )
    • Базовый уровень/ Средний уровень/ Продвинутый уровень
    • 40/40 ( Силовая интервальная тренировка )
    • TNT ( Total Nike Training )
    • Табата
    • 3*3 и др.
    • Музыка и разбор работы в программном обеспечении, позволяющие «сводить» треки для форматов «HIIT”
  2. Практическая отработка класса
  3. Мастер-класс от преподавателя
  4. Аэробная тренировка в воде
    • Методология составления хореографии
    • Стили, как ключевая составляющая аэробной тренировки
  5. Мастер-класс от преподавателя
  6. Практическая отработка класса
  7. Зачет


Стоимость
17-18 ноября 2018 Семинар «Инструктор аквафитнеса. Уровень II»   12 000 р.

включает:

- обучение 14 часов
- участие в мастер-классах
- раздаточный материал
- свидетельство о прохождении семинара

Предварительная регистрация обязательна!




Место проведения



Рублевское шоссе, д10

м. "Кунцевская", последний вагон из Центра, авт. 688, 733, ост. "Суворовский парк"


 

 


Регистрация: Инструктор аквафитнеса. Уровень II

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2018 год:
Наши друзья:














Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)