+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры Магазин  

Семинар «Тренировка на подвесных системах»

Семинар рекомендован инструкторам групповых программ и тренерам тренажерного зала. После прохождения семинара студент получит достаточный объем теоретических и практических знаний для проведения безопасной и эффективной функциональной тренировки, как в мини-группах, так и в персональном тренинге с использованием подвесных систем.

 

21-22 сентября 2017
Регистрация: 9-00
Семинар: c 10-00 до 16-00
 

Продолжительность семинара 12 часов.

Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.

 

 

 

Преподаватель


Валентин Захаров

  • Преподаватель школы фитнеса FITNESS-EXPRESS
  • Презентер российских и международных конвенций (FITNESS-EXPRESS, AFT, MIOFF, RiminiWellness).
  • Организатор и презентер cycle-марафонов.
  • Инструктор групповых программ/персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу/инструктор по аквааэробике/ координатор групповых программ «Эспада-фитнес»
  • Прошел обучение по следующим программам:
    • FPA(Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу).
    • Сертифицированный сайкл-инструктор в международном образовательном центре TopEuroFit (квалификации: «Сайкл-преподаватель», «Сайкл-мастер», «Сайкл-PresentStar»),
    • Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу(в том числе «BOSU», «TRX»),
    • Сертифицированный инструктор по пилатесу(«PILATES MAT», «Пилатес с малым оборудованием»),
    • Сертифицированный инструктор по степ- аэробике и танцевальной аэробике,
    • сертифицированный инструктор PortDeBras,
    • Сертифицированный инструктор AFT: «Акваинструктор. Уровень I» с сертификацией AquaAdvance (Испания), «Акваинструктор. Уровень II» с сертификацией AquaAdvance (Испания), сертификат «Акваинструктор. Презентер»
  • Участник отборочного этапа Talento 2013.
  • Финалист OnFitAwards 2014 в номинации "Лучший инструктор по аква-аэробике".
  • КМС по жиму штанги лежа.
  • Чемпион России WPA 2012 по жиму штанги лежа.
  • Высшее образование НИЯУ МИФИ, системный анализ.
 

Стоимость:

   

14 500 руб
включает в себя 1 комплект подвесных систем JOINFIT
10 000 руб
взять с собой комплект подвесных систем

включает:

- участие в семинаре;
- раздаточный материал;
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS.

Повторное прохождение семинара – скидка 50%

Предварительная регистрация обязательна!
 

План семинара:


  1. Функциональная тренировка. Понятие, цели, виды функционального тренинга.
  2. Подвесные петли, как функциональное оборудование. Устройство подвесной системы. Преимущества подвесных систем
  3. Регулировка длины строп и общие рекомендации по использованию петель
  4. Контроль интенсивности при занятиях на подвесных системах- три принципа прогрессии: принцип вектора, принцип стабильности, принцип маятника
  5. Основные исходные позиции при тренировке на подвесных системах: стоя лицом к точке крепления, стоя спиной к точке крепления, лежа на спине, лежа на животе, положение планки, боковое положение
  6. Основные упражнения на подвесных системах:а) Для проработки мышц ног б) Для проработки мышц плеч и спины в) Для бицепса г) Для трицепса е) Для мышц пресса
  7. Стретчинг на подвесных системах для основных мышечных групп
  8. Построение хореографии на базе основных упражнений на петлях- методы построения хореографии: метод комбинации, метод пирамиды, метод обратной пирамиды, метод цепного повторения, метод цепной связи. Основные правила при построении хореографии
  9. Мастер-класс от преподавателя и практическое занятие



Семинар проводится с использованием подвесных тренажеров JOINFITтм

Акция для участников семинара!
Вы сможете купить комплекты подвесных систем JOINFIT со скидкой – 5000 руб (только во время семинара)!
 

 

Место проведения


ФИТНЕС-КЛУБ МАНХЭТТЕН

Новодмитровская ул., 5A, стр. 2
м. Дмитровская


Как добраться от станции метро Дмитровская:
Выход из стеклянных дверей направо. Проходите вперед вдоль длинного здания, после дома по улице Бутырской с номером "84" поворачиваете снова налево и идете до железнодорожного перехода. Переходите через него и идете вперед до первого поворота налево и поворачиваете. Проходите еще немного вперед и видите вход в здание с фитнес-клубом.


 

 


Регистрация: 

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
семинар + подвесная система
семинар
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2016 год:
Наши друзья:


















Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)