22 ИЮЛЯ 2018
В рамках программы «Семинары приглашенных звезд» Школа фитнеса FITNESS-EXPRESS приглашает на курс семинаров Лидии Браженко «Практическая анатомия»!
Идея курса "Практическая анатомия" - превратить изучение анатомии в увлекательный и интерактивный процесс. Мы будем оживлять анатомию через движение и взаимодействие друг с другом. Теоретическая анатомия из книжек наконец-то соединится с движениями из жизни и упражнениями. Знания будут привязаны к практике, и поэтому останутся в теле, а не только в голове. На этот раз вы это действительно запомните!
Продолжение курса семинар «Стопы» будет интересен всем желающим : инструкторам групповых программ и тренажерного зала, персональным тренерам и тем, кто хочет больше узнать о собственном теле!!
Продолжительность: 7 часов.
Время проведения: с 10.00 до 17.00
Идея курса "Практическая анатомия" - превратить изучение анатомии в увлекательный и интерактивный процесс. Мы будем оживлять анатомию через движение и взаимодействие друг с другом. Теоретическая анатомия из книжек наконец-то соединится с движениями из жизни и упражнениями. Знания будут привязаны к практике, и поэтому останутся в теле, а не только в голове. На этот раз вы это действительно запомните!
Продолжение курса семинар «Стопы» будет интересен всем желающим : инструкторам групповых программ и тренажерного зала, персональным тренерам и тем, кто хочет больше узнать о собственном теле!!
Продолжительность: 7 часов.
Время проведения: с 10.00 до 17.00
 |
Преподаватель: Лидия Браженко
|
Программа
«Каков фундамент, таков – и дом», - так говорят строители. Фундамент нашего тела – это стопы. Поэтому состояние стоп во многом определяет всю осанку.
Знаете ли вы, что в ступнях человека расположены четверть всех костей тела? Мы попробуем изучить все кости, а еще и мышцы стопы! Задача трудная, но интересная. Вы поймете, как работает этот удивительный фундамент – прочный и одновременно легко меняющий форму..
«Каков фундамент, таков – и дом», - так говорят строители. Фундамент нашего тела – это стопы. Поэтому состояние стоп во многом определяет всю осанку.
Знаете ли вы, что в ступнях человека расположены четверть всех костей тела? Мы попробуем изучить все кости, а еще и мышцы стопы! Задача трудная, но интересная. Вы поймете, как работает этот удивительный фундамент – прочный и одновременно легко меняющий форму..
Будем изучать:
кости (все 26 на каждой стопе);
мышцы (постараемся успеть все);
движения в голеностопном и подтаранном суставах;
термины плоская/полая, варусная/вальгусная стопа, hallus valgus («растущая косточка «большого пальца).
кости (все 26 на каждой стопе);
мышцы (постараемся успеть все);
движения в голеностопном и подтаранном суставах;
термины плоская/полая, варусная/вальгусная стопа, hallus valgus («растущая косточка «большого пальца).
Что будем делать:
находить на себе и друг на друге все кости и мышцы стопы;
моделировать мышцы цветными лентами на скелете;
двигать стопу разными способами и в разных плоскостях;
пробовать миофасциальные, массажные и пр.техники воздействия на стопы;
экспериментировать с приспособлениями для работы со стопами (разнообразные мячики, ортопедические вкладки и бандажи, эластичные амортизаторы и пр.);
исследовать взаимосвязь стоп с выравниванием всего тела.
находить на себе и друг на друге все кости и мышцы стопы;
моделировать мышцы цветными лентами на скелете;
двигать стопу разными способами и в разных плоскостях;
пробовать миофасциальные, массажные и пр.техники воздействия на стопы;
экспериментировать с приспособлениями для работы со стопами (разнообразные мячики, ортопедические вкладки и бандажи, эластичные амортизаторы и пр.);
исследовать взаимосвязь стоп с выравниванием всего тела.
Что получите:
знания о строении и биомеханике стопы;
информацию о разных способах воздействия на стопы и собственный опыт от их применения;
осознанность и свободу в собственных стопах;
свежие идеи для групповых классов и персональных тренировок.
знания о строении и биомеханике стопы;
информацию о разных способах воздействия на стопы и собственный опыт от их применения;
осознанность и свободу в собственных стопах;
свежие идеи для групповых классов и персональных тренировок.
 |
 |
Участники семинара получат методические тетради и сертификаты о прохождении данного курса.
| Стоимость: | 6 000 руб. |
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
|
|
Место проведения
ФК AQUASTAR
Волгоградский пр-т., 42
Текстильщики, Печатники, Кузьминки, Рязанский пр-т
5 минут от метро, есть бесплатная парковка
Warning: include(/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259
Warning: include(/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259
Warning: include() [function.include]: Failed opening '/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0' for inclusion (include_path='/home/f/fitnesslru/public_html/netcat/require/lib/') in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259