22 ИЮЛЯ 2018
В рамках программы «Семинары приглашенных звезд» Школа фитнеса FITNESS-EXPRESS приглашает на курс семинаров Лидии Браженко «Практическая анатомия»!

Идея курса "Практическая анатомия" - превратить изучение анатомии в увлекательный и интерактивный процесс. Мы будем оживлять анатомию через движение и взаимодействие друг с другом. Теоретическая анатомия из книжек наконец-то соединится с движениями из жизни и упражнениями. Знания будут привязаны к практике, и поэтому останутся в теле, а не только в голове. На этот раз вы это действительно запомните!

Продолжение курса семинар «Стопы» будет интересен всем желающим : инструкторам групповых программ и тренажерного зала, персональным тренерам и тем, кто хочет больше узнать о собственном теле!!


Продолжительность: 7 часов.

Время проведения: с 10.00 до 17.00
Преподаватель:

Лидия Браженко

  • двигательный терапевт и преподаватель Пилатес. Опыт работы в фитнесе 20 лет;
  • преподаватель-методист направления Пилатес;
  • ведущая авторских семинаров;
  • презентер международных конвенций;
  • автор статей в тематических журналах.
  • высшее образование: танцевально-двигательный психотерапевт. В настоящее время: студентка международной обучающей программы по соматической терапии (IBMT).
Программа

«Каков фундамент, таков – и дом», - так говорят строители. Фундамент нашего тела – это стопы. Поэтому состояние стоп во многом определяет всю осанку.

Знаете ли вы, что в ступнях человека расположены четверть всех костей тела? Мы попробуем изучить все кости, а еще и мышцы стопы! Задача трудная, но интересная. Вы поймете, как работает этот удивительный фундамент – прочный и одновременно легко меняющий форму..
Будем изучать:

кости (все 26 на каждой стопе);

мышцы (постараемся успеть все);

движения в голеностопном и подтаранном суставах;

термины плоская/полая, варусная/вальгусная стопа, hallus valgus («растущая косточка «большого пальца).
Что будем делать:

находить на себе и друг на друге все кости и мышцы стопы;

моделировать мышцы цветными лентами на скелете;

двигать стопу разными способами и в разных плоскостях;

пробовать миофасциальные, массажные и пр.техники воздействия на стопы;

экспериментировать с приспособлениями для работы со стопами (разнообразные мячики, ортопедические вкладки и бандажи, эластичные амортизаторы и пр.);

исследовать взаимосвязь стоп с выравниванием всего тела.
Что получите:

знания о строении и биомеханике стопы;

информацию о разных способах воздействия на стопы и собственный опыт от их применения;

осознанность и свободу в собственных стопах;

свежие идеи для групповых классов и персональных тренировок.

 

 

Участники семинара получат методические тетради и сертификаты о прохождении данного курса.

Стоимость: 6 000 руб.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ


ФИТНЕС-КЛУБ MEGAPOLIS

м. «Савёловская»,
ул. Вятская, дом 27, корпус 12



Как пройти?

М Савёловская, 1 выход из метро, из стеклянных дверей налево до конца и наверх. Поднимаетесь на площадь Савеловского вокзала. Если стоять к вокзалу лицом идете влево. Идете к ул. Бутырская, слева ремонт дороги, справа магазины. Спускаетесь в подземный переход, направо, поднимаетесь по ступенькам направо. Поворачиваете налево, идете вверх до светофора от ул Бутырская. Переходите к магазину Керама (красное здание), прямо по Вятской, под шлагбаум, вход свободный. Правее от входа корпус 12. Рядом с клубом есть бюджетная столовая с 9-00 утра.
 

 

Место проведения

РеСтарт
ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, к. 20
Бауманская


Warning: include(/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259

Warning: include(/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259

Warning: include() [function.include]: Failed opening '/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0' for inclusion (include_path='/home/f/fitnesslru/public_html/netcat/require/lib/') in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259