В рамках программы «Семинары приглашенных звезд» Школа фитнеса FITNESS-EXPRESS приглашает на курс семинаров Лидии Браженко «Практическая анатомия»!

Идея курса "Практическая анатомия" - превратить изучение анатомии в увлекательный и интерактивный процесс. Мы будем оживлять анатомию через движение и взаимодействие друг с другом. Теоретическая анатомия из книжек наконец-то соединится с движениями из жизни и упражнениями. Знания будут привязаны к практике, и поэтому останутся в теле, а не только в голове. На этот раз вы это действительно запомните!

Продолжение курса семинар «Коленный сустав» будет интересен всем желающим: инструкторам групповых программ и тренажерного зала, персональным тренерам и тем, кто хочет больше узнать о собственном теле!!


Продолжительность: 7 часов.

Время проведения: с 10.00 до 17.00

Преподаватель: Лидия Браженко двигательный терапевт и преподаватель Пилатес. Опыт работы в фитнесе 20 лет; преподаватель-методист направления Пилатес; ведущая авторских семинаров; презентер международных конвенций; автор статей в тематических журналах. высшее образование: танцевально-двигательный психотерапевт. В настоящее время: студентка международной обучающей программы по соматической терапии (IBMT).

Программа

Коленный сустав – самый крупный сустав нашего тела и один из самых сложных. Мениски, крестообразные связки… Все мы про них слышали, а на этот раз попробуем наконец разобраться с ними детально.

Будем изучать:

кости (бедренная, берцовые, надколенник);

связки, мениски;

как все это работает в разных движениях;

как движения колена связаны с движениями в тазобедренных суставах и стопах.

Что будем делать:

находить на себе и друг на друге анатомические ориентиры;

моделировать мышцы цветными лентами на скелете;

исследовать взаимосвязь колена с другими суставами через движения;

знакомиться с возможностями работы с болью в коленях через освобождение стоп и тазобедренных суставов.

Что получите:

знания о строении и биомеханике коленного сустава;

понимание взаимосвязей суставов ног;

осознанность и легкость в собственных ногах;

свежие идеи для работы с клиентами.