POWER & FUNCTIONAL DAY 19
Однодневная конвенция POWER & FUNCTIONAL DAY 19 – это разнообразие методик проведения групповых функциональных и силовых классов, техники персональных тренировок, способы привлечения клиентов и увеличения продаж. 1 день, 2 зала, 10 презентеров,20 часов теории и практики! Всё для достижения наилучших результатов и поставленных целей!
Однодневная конвенция POWER & FUNCTIONAL DAY 19 – это разнообразие методик проведения групповых функциональных и силовых классов, техники персональных тренировок, способы привлечения клиентов и увеличения продаж. 1 день, 2 зала, 10 презентеров,20 часов теории и практики! Всё для достижения наилучших результатов и поставленных целей!
ПРОГРАММА
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
 |
|
|
|||
|
УРОКИ
 |
ВАЛЕНТИН ЗАХАРОВ
|
||
Воркшоп: Паттерны самоорганизации для повышения продуктивности успешного фитнес-тренераЭффективный фитнес-тренер должен не только постоянно обучаться в рамках своей специализации, но и учиться самоорганизовываться, отсекая лень и сопротивление из-за выгорания на рабочем месте, тем самым, давая своим клиентам больше ценности и мотивацию. Рассмотрим какие привычки мы должны вырабатывать для повышения продуктивности, какие технические средства оптимально помогут нам в планировании дня, а так же какой вид тренировок является самым «стрессоубийственным» для Тебя и Твоего клиента!Мастер-класс: Functional MobiltyДинамичная комбинаторная связка с плавными переходами от движения к движению, в которой доминируют отработка мобильности (подконтрольной подвижности) основных сегментов тела: стопы, тазобедренного сустава, позвоночника и плеча с лопаткой (а так же связи между ними) в трёх плоскостяхВоркшоп: HIIT MIXТебя ждёт Три формата высокоинтенсивной интервальной Тренировки в одном классе!1. You first ВИИТ в формате соревнования между участниками 2. E.M.O.M. (Every minute of minute) -выполни задание в отведённую минуту времени! Выполнил быстрее, восстанавливайся больше! 3. Tabata Pro один профессиональный Табата трек = 8 истощающих блоков в формате 2:1! Оборудование: Степы и миништанги/бодибары, диски/гантели |
|||
 |
Наталья Колесникова
|
||
Мастер-класс: Movement FACTSТренировка, направленная на стабилизацию и мобилизацию суставов, координацию и осознанное движение. Класс средней интенсивности. Прекрасный способ начать ваш день на конвенции POWER&FUNCTIONAL DAY 19.Мастер-класс: FitFireФункциональный класс. Проработка всего тела с собственным весом и дополнительным оборудованием (гантели). Каждому упражнению будет даны несколько уровней сложности. Работа в интервальном режиме. Интенсивность: выше средней, высокая. |
|||
 |
Юдинцев Иван
|
||
Мастер-класс: Юlift (lower body)Мастер-класс с использованием различного оборудования, в котором сочетаются аэробные и силовые компоненты для укрепления мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.Гантели, мини-штанги, Диски, резинки, степ Мастер-класс: Юlift (upper body)Силовой мастер-класс для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса с использованием специального силового оборудования.Гантели, мини-штанги, Диски, резинки, степ |
|||
 |
Мурадова Настасья
|
||
Мастер-класс: Cardio fightИнтенсивная кардио-тренировка с элементами боевых искусств. Развитие выносливости, скорости и координации движений, активное сжигание жира. |
|||
 |
Артём Балыбердин
|
||
Мастер-класс: Functional StepЭто функциональная тренировка с использованием степ-платформы, достаточно высокоинтенсивная, развивает 5 основных физических качеств : Сила, выносливость, ловкость, гибкость, быстрота! |
|||
 |
Золотухин Евгений
|
||
Мастер-класс: Kettlebell classФункциональная силовая тренировка с гирей и весом собственного тела. Не стандартные и интересные упражнения удивят ваши мышцы работой в разных плоскостях.Вы узнаете, что с гирей можно выполнять не только приседания и тяги. Воркшоп: Battleropes \ Работа с канатомОчень часто в клубах канат незаслуженно пылится в углу. Но если разобраться это отличный инструмент для высокоинтенсивных тренировок. На воркшопе подробно разберем интересные и даже необычные варианты упражнений с канатом.Это позволит вам выстроить целую тренировку на все мышечные группы с одним лишь канатом. |
|||
Воркшоп: DISQПлан воркшопа
|
|||
 |
ВАЛЕРИЙ ФОМИН
|
||
Воркшоп: Эффективные коммуникации в групповых программахЛюбые упражнения или комбинации, которые выполняются с неправильной техникой полностью теряют смысл. Упражнению необходимо обучить клиента или группу клиентов. Обучить просто и быстро. Но часто внимание инструктора сфокусировано на связке, упражнении, последовательности, музыкальном квадрате и прочем, а группа как бы сама должна подстроиться. Проводя обучающие семинары для инструкторов я заметил, что у подавляющего большинства, вне зависимости от опыта работы, серьезно “хромали” коммуникации с группой. Команды были только голосовые, много неточных или непонятных терминов “мягкие колени”, ”голова продолжение позвоночника”, в середине и конце упражнения команды сводились только к “вдох/выход”. Это только 10% от возможных коммуникаций. Как мотивировать группу? Какие команды лучше говорить в начале, середине и в конце упражнения? А знаете ли Вы, что “визуалам” абсолютно все равно, как громко кричит инструктор или сколько он повторяет одну и ту же команду по технике. Данный тип людей воспринимает информацию “на глаз”. Эти и многие другие особенности Вы узнаете на семинаре “Эффективные коммуникации в групповых программах” |
|||
 |
Капишев Фёдор
|
||
Воркшоп: Как сделать так, чтобы клиенты стояли в очередиНа воркшопе разберем следующие моменты:
|
|||
 |
Екатерина Смоленцева
|
||
Воркшоп: Мобильность для стабильностиЧередование мобильности и стабильности в суставах позволяет достичь большего баланса в теле и функциональности. Небольшое уменьшение амплитуды в суставе по цепочке передаётся и дорабатывает близлежащий сустав, увеличивая на него нагрузку. Это может являться причиной будущей травмы. 3 зоны, в которых возможна нехватка мобильности - голеностоп, тазобедренные суставы и грудной отдел позвоночника, позволят улучшить работу всего тела и его стабильность. Мы проработаем каждый и вы почувствуете на себе появившуюся легкость движения.Мастер-класс: Стретчинг для восстановленияВосстановление - это один из важных показателей результата и эффективности тренировок. Стретчинг способствует быстрому обмену в клетках, снятию напряжения в мышцах и, как следствие, улучшение амплитуды в суставах. Минимум времени и усилий дадут превосходные результаты и повысят силовые и функциональные показатели. |
|||
СТОИМОСТЬ
| STANDART + Участие в Power&Functional Day (во всех мастер-классах и воркшопах) + Возможность видеосъемки + Свидетельство об участии |
3 500 р. при оплате с 9.07.2018 по 27.07.2018 |
4 000 р. при оплате на месте |
| BUSINESS + Участие в Power&Functional Day (на всех мастер-классах и воркшопах) + Возможность видеосъемки + Видео-материалы со всех мастер-классов и воркшопов + Свидетельство об участии |
5 500 р. при оплате с 9.07.2018 по 27.07.2018 |
6 000 р. при оплате на месте |
| ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ Power&Functional Day со всех мастер-классов и воркшопов |
2 500 р. | |
Выдается свидетельство об участии в Power&Functional Day
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
|
ФК «Элис» Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 |
|
Warning: include(/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259
Warning: include(/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259
Warning: include() [function.include]: Failed opening '/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0' for inclusion (include_path='/home/f/fitnesslru/public_html/netcat/require/lib/') in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259