+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры Магазин  
Дорогие друзья!

Мы рады представить программу POWER&FUNCTIONAL DAY 17 #PFD17!

#PFD17 – отличает высокое профессиональное содержание! В этот раз мы сделали упор не только на проведение групповых программ по силовым и функциональным направлениям, но и на более персональные техники, позволяющие вам и вашим клиентам достичь поставленных целей!

#PFD17 – это лучшие преподаватели!! Вам будут предложены мастер-классы от лучших московских школ и образовательных центров, классы-лекции с разбором упражнений и составлением программ уроков, воркшопы в формате «практика&теория» с уникальным подходом к проведению силовых и функциональных тренировок!

#PFD17 - неформальное общение с профессионалами!!! Главная особенность всех #PFD - сами участники и та дружеская атмосфера, которую мы создаем все вместе! Вы сможете лично пообщаться с презентерами и познакомиться с участниками, которые, как и вы, приедут учиться из разных городов России и ближнего зарубежья! В этот раз вас ждет еще больше единомышленников, профессионального общения и новых знакомств!!!

 

ПРОГРАММА

ЗАЛ 1 ВОРКШОПЫ
ЗАЛ 2 МАСТЕР-КЛАССЫ


10:00   Pump тренировка
Тренировка с мини-штангами

Воркшоп
Валерий Фомин
11:30   АWork (Athletic Work)
Воркшоп
Александр Мироненко
13:00   Functional WOD
Воркшоп
Сергей Олейников
14:30   BREAKLETICS®
Воркшоп
Леухина Элен
16:00   FitBeat
Воркшоп
Александр Мироненко

17:30   Силовая тренировка в формате круговой тренировки
Воркшоп
Вадим Балюк



10:00   Warm up
Екатерина Смоленцева


10:50   Move Action
Сергей Олейников , Валентин Захаров

11:40   Functional MIX
Нижельская Алена
12:30   Функциональная тренировка с использованием резинового амортизатора
Валерий Фомин


13:20   ДВА САПОГА - ПАРА!
Екатерина Ходаева , Наталья Колесникова

14:10   Athletic Condition
Владимир Мурашкинцев

15:00   HIIT 40/40
Валентин Захаров


15:50   Boot Camp
Сергей Олейников


16:40   Burn&Sculpt
Екатерина Ходаева


17:30   Functional STEP
Давид Климов



18:20   Active Functional
Анастасия Полетаева , Людмила Пульбер


19:10   МФР+Stretching
Наталья Колесникова

 

УРОКИ
ВАЛЕРИЙ ФОМИН
  • Инструктор компании "Планета фитнес" категории "Мастер";
  • Презентер российских фитнес-конвенций;
  • Финалист конкурса International Fitness Open 2012-2014гг.

Воркшоп: Pump тренировка. Тренировка с мини-штангами

Групповая тренировка со штангой крайне пользуется исключительной популярностью среди клиентов фитнес клубов! Этот вид групповых программ прекрасно подходит как мужчинам, так и женщинам. Простота и эффективность – вот основа данной тренировки. Однако при неправильном использовании тренировки становятся очень однообразными и скучными, клиенты теряют мотивацию и уходят. Воркшоп будет полезен инструкторам групповых программ вне зависимости от опыта работы, так и инструкторам тренажерного зала желающим получить больше методик для работы с клиентами. На семинаре будут разобраны форматы проведения урока, упражнения на все основные мышечный группы, способы разнообразить (усложнить/облегчить) тренировку. Приходите если Вы заинтересованы в результаты своих клиентов!

Функциональная тренировка с использованием резинового амортизатора

Отличается использованием уникальных свойств оборудования. Тренировка не должна сводиться только к отведению ног стоя или лёжа, вариаций использования множество! Мастер класс покажет как можно интересно и эффективно использовать резиновый амортизатор в групповых программах
Екатерина Смоленцева
  • преподаватель FITNESS-EXPRESS
  • мастер-тренер, персональный тренер
  • призер 1-ого Российского Отборочного конкурса Talento, участница Международного конкурса Talento в Сарагосе(Испания)
  • Презентер Российских конвенций.

Warm up

Как разминку проведешь, так тренировка и пройдет. Подготовить суставы и мышцы к эффективной тренировки – это первое на что желательно уделить время в разминке. Динамический стрейчинг в разных плоскостях помогает прекрасно разгореться и предупредить от травм на тренировке.
Сергей Олейников
  • Презентер российских и международных конвенций
  • Победитель конкурса New Faces of Fitness 2014 (Rimini, Italy)
  • Победитель конкурса презентеров International Fitness Open 2014,(Sofia, Bulgaria)
  • Победитель Fitness Trophy 2012.
  • Призер FitExpo 2014 (конкурс среди фитнес клубов) <Прорыв Года> 2014 по версии сети фитнес-клубов <Марк Аврелий> и <Мисс Фитнесс>
  • Инструктор программы Reebok "Be More Human " Fit People Awards 2015
  • Победитель в номинации "Лучший инструктор групповых программ" по версии сети "Alex Fitness" и "Olymp"
  • Участник проекта " From The Top"

Boot Camp

Функциональная тренировка на основе кросс тренинга.

Воркшоп: Functional WOD

  • новые модели ваших уроков
  • новые упражнения
  • командообразование в группе
  • улучшение навыков инструктора
ВАЛЕНТИН ЗАХАРОВ
  • Преподаватель школы фитнеса FITNESS-EXPRESS
  • Презентер российских и международных конвенций (FITNESS-EXPRESS, MIOFF, RiminiWellness, 3-th Worldwide Aquathon Day,Kazan 2015 , 4-th Worldwide Aquathon Day,MINSK 2016, AquaDays KAZAN 2015)
  • Организатор и презентер cycle-марафонов.
  • Инструктор групповых программ/персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу(FPA)/инструктор по аквафитнесу/ координатор групповых программ «Life Club Fitness»
  • FPA(Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу).
  • Сертифицированный сайкл-инструктор в международном образовательном центре TopEuroFit (квалификации: «CYCLE-преподаватель», «CYCLE-мастер», «CYCLE-PresentStar»: система проведения тренировок INDOOR CYCLE: Голландия),
  • Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу(«BOSU», «TRX», Total GYM Graviti, "Прикладная функциональная наука" Gray institute),
  • Сертифицированный инструктор Пилатес («PILATES MAT», «Пилатес с малым оборудованием»)
  • Сертифицированный инструктор степ-аэробики и танцевальной аэробики,
  • Сертифицированный инструктор PortDeBras,
  • Сертифицированный инструктор AFT: «Акваинструктор. Уровень I» с сертификацией AquaAdvance (Испания), «Акваинструктор. Уровень II» с сертификацией AquaAdvance (Испания), сертификат «Акваинструктор. Презентер» с сертификацией AquaAdvance (Испания))
  • Участник отборочного этапа Talento 2013.
  • Финалист OnFitAwards 2014 в номинации "Лучший инструктор по аква-аэробике".
  • КМС по жиму штанги лежа.
  • Высшее образование НИЯУ МИФИ, системный анализ.

HIIT 40/40

Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Идея очень проста! 40 секунд учим комплексное движение и 40 секунд выполняем его в быстром ритме! Отличная функциональная тренировка с мощным анаболическим эффектом. Оборудование: ковер и диск.
Сергей Олейников
Валентин Захаров

MOVE ACTION

Тренировка на развитие основных физических качеств от этих парней не даст вам скучать и стоять на месте! Как всегда, нереальный взрыв эмоций и потрясающая музыка! Только вперед!
Нижельская Алена
  • Воронежский Государственный Технический Университет, специальность Инженер
  • Инструктор групповых программ и персональный тренер фитнес-клубов PUBLICA FITNESS, ТРИЕЛЬ (тренер высшей категории), ALEX FITNESS г. Воронеж.
  • Опыт работы 9 лет.
  • Сертифицированный инструктор по направлениям: Силовой тренинг, Functional Traininig, Функциональный тренинг на степ-платформе, Степ Креатив, Dynamic Functional Movement, Фитнес для беременных, PILATES MAT, PILATES с малым оборудованием, PILATES For Adult, PILOGA, YOGA FOR BACK от компаний FITNESS-EXPRESS, FITNESS FACTORY и Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), Port de Bras Parter.
  • Постоянная участница фитнес-конвенций Школы фитнеса «FITNESS-EXPRESS».

Functional MIX

Функциональная тренировка, состоящая из трех блоков: функциональный степ, кардиоблок с элементами кикбоксинга и функционально-силовой блок с использованием степ-платформы и гантелей.
Мироненко Александр
  • Международный презентер-лектор, фитнес эксперт, тренер высшей категории сети фитнес клубов X-Fit.
  • Создатель тренировочных методик SMART FITNESS для сети фитнес клубов X-Fit;
  • Высшее физкультурное образование (дипломы с отличием: бакалавриат, магистратура, аспирантура), победитель международных научных конференций по физической культуре и спорту;
  • Чемпион России по легкой атлетике;
  • Тренер-консультант по физической подготовке в спорте высших достижений (фигурное катание, регби...);
  • Мастер тренер и топ-тренер международных фитнес компаний (GROUPBOXING, TRIGGERPOINT, M-FITNESS)
  • Сертифицированный инструктор компании LES MILLS INT., AALO CLUB JOY; LIFE FITNESS и др.
  • Участник теле и онлайн фитнес проектов.
  • Автор и разработчик тренажера U9 и методики функционального цепного тренинга ( www.u9-chain.com ), автор тренировочных программ Super5 (www.super5.co), Bodytonic и Bodyslim (www.jv.ru)

Воркшоп: FitBeat

Функциональная кардио тренировка с весом собственного тела. Это эволюция классической аэробики, где за основу заложено выполнение функциональных упражнений тренирующие кардио-респираторную систему. Простая хореография, огромное разнообразие упражнений, высокий уровень динамики, перемещения в трехмерном пространстве, работа во всех кардио зонах, тренировка кора, координации движений и чувства собственного тела. Наше тело создано для движения! Класс построен по принципу unload movement theory.

Воркшоп: АWork (Athletic Work)

Групповая фитнес тренировка в формате специальной физической подготовки в различных видах спорта: футбол, баскетбол, теннис, регби, американский футбол, хоккей, легкая и тяжелая атлетика, гимнастика, единоборства и др. Хочешь тренироваться как профессиональный спортсмен и получать оздоровительный и коррекционный фитнес эффект, то эта тренировка для тебя. Воспитание силы, скорости, координации, выносливости, ловкости, гибкости, мощности, тренировка МПК, латанной резистентности, тактического мышления, выработка психологии победителя, формирование правильных двигательных навыков, командное и личностное соперничество, использование десятков разных тренировочных методик из спорта высших достижений.
Ходаева Екатерина
  • преподаватель Fitness-Express
  • Международный презентер конвенций России, Италии, Испании, Туниса
  • победитель Конкурса EUROEDUCATION NewComer 2010, Барселона (Испания)
  • мастер спорта по спортивной гимнастике. Неоднократный призер Чемпионатов и Кубков Азии по спортивной гимнастике
  • участница телевизионных шоу , фитнес-консультант и автор статей во многих журналах («Shape», «Yes», «Jet Slim», «Она», «Gloria» и др.)
  • сертифицированный инструктор Dance Aerobic, Dance Step, Powerstrike, Hot Iron
  • супервайзер групповых программ и персональный тренер фитнес-клуба «Dr. Loder»

Burn&Sculpt

Интервальная функциональная тренировка, основанная на 3 видах нагрузки: кардио-васкулярной, статической и классической силовой тренировке. Познакомься со своим телом заново!
Наталья Колесникова
  • Инструктор групповых программ компании "Планета Фитнес" категории "Мастер".
  • Презентер российских и международных конвенций.
  • Сертифицированный инструктор Dance Aerobic и Dance Step.
  • Сертифицированный мастер-тренер и официальный представитель FACTS (Body Skills) в России.
  • Методист компании “WellFitness”.

МФР+Stretching

Освобождение фасции и снятие мышечных зажимов позволяет тканям легче двигаться. Так мы получаем идеальное сочетание для развития гибкости. Мастер-класс подарит ощущение легкости во всем теле.
Екатерина Ходаева
Наталья Колесникова

ДВА САПОГА - ПАРА!

Функциональная тренировка в парах! Вдвоем тренировки еще эффективнее и веселее! Кто не верит? Приходи узнать с Ходи и Колесей!
Владимир Мурашкинцев
  • Закончил РУДН ( Российский Университет Дружбы Народов г.Адлер) по специальности педагог по физической культуре и спорту (специализация футбол)
  • Неоднократный победитель городских и краевых соревнований по футболу. Участник чемпионата и кубка России по пляжному футболу, действующий игрок по пляжному футболу в команде ЦСКА. Обладатель красного пояса по тхэквондо (ВТФ), двухкратный чемпион Краснодарского края по тхэквондо. Награжден Администрацией города Сочи за личный вклад в развитие физ.культуры и спорта в номинации " За высокие достижения в спорте".
  • Сертифицированный инструктор PortDeBras-Introduction и Basic
  • Сертифицированный инструктор классическая аэробика,степ,силовая тренировка 2 уровень
  • Сертифицированный инструктор Dance Step ФФАР
  • Прошел обучение на семинарах POLESTAR PILATES GATEWAY Mat 1 и 2
  • Лучший сотрудник 2014 года в номинации " Прорыв года Зебра-Бутово"
  • Презентер MIOFF 2015, победитель отборочного этапа IFO 2016, финалист IFO 2016. 2 место на международном конкурсе "IFO DEBUT 2015"
  • Менеджер групповых программ Зебра-Бутово и персональный тренер
  • Опыт работы в фитнесе более 5 лет

Athletic Condition (Степ)

Урок с применением степ-платформы, работа с собственным весом, с элементами силовых и координационных упражнений. Основа класса набор последовательно выполняемых упражнений, объединенных в отдельные блоки.
Леухина Элен
  • Высшее образование. МГУ им . Ломоносова . Факультет изящных искусств . (Артист Мюзикла.)
  • Национальная Академия искусств/Красный диплом . Специальность - Педагог - хореограф.
  • Творческие и спортивные достижения:
    • Руководитель театра: " Театр Мюзикла Элен Леухиной.
    • Проекты:" Mamma Mia!", " Алые Паруса " ," Hairspray".
      "ФИКСИКИ В СТРАНЕ ЧУДЕС" ( хореограф/репетитор ).
      Композитор и исполнитель собственных песен .
      Съемки в кино и телепередачах на ведущих каналах страны
    • .
    • Двукратная чемпионка Москвы по Чир Спорту и Черлидингу (2016,2017)
    • Чемпионка России по Чир Спорту в номинации "хип-хоп-двойка" 2017
    • Мастер спорта по Чир Спорту и Черлидингу.
       
  • ФИТНЕС СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
    • Breakletics®, Zumba fitness ® ®, Zumba kids & Junior®, Zumba Toning®, Zumba sentao®, Aqua Zumba® Stretching, STEP аэробика
    • Танцевальные направления : Jazz Modern , contemporary, body ballet , hip-hop, классические и народные танцы.

BREAKLETICS®

Брейклэйтикс - сочетание фитнес движений и основ брейка. Немецкая программа нового поколения ,которая интенсивно прокачивает все группы мышц. Упор на равновесие ,координацию ,интенсивность и правильное дыхание,которое обогащает тело кислородом. Упражнения состоят из четырех повторяющихся кардио-связок :силовых, атлетических и стречинг элементов .Тренировка заканчивается дополнительной растяжкой и дыхательной практикой .После чувствуешь спокойствие и глубину своих возможностей .

BREAKLETICS® имеет долгосрочную перспективу — в этом виде спорта всегда есть новые вершины для покорения. Благодаря новому подходу к фитнесу, брейклетикс отличается от других программ — это не скучно и не монотонно, а универсально и креативно. BREAKLETICS® тренирует тело и дух как единое целое.

Активация обоих полушарий головного мозга (кинезиология) - наш мозг делится на два полушария. Наивысшая эффективность достигается только тогда, когда оба полушария взаимодействуют оптимальным образом. Через наши упражнения, которые часто отмечаются через «кроссоверные» движения, которые бросают вызов нашей координации и которые занимают разные части тела.

В результате развивается целостная фитнес-тренировка, которая тренирует не только тело, но и ум. Это делает тренировку более эффективной (соединение мышц и разума). Занятие проводится на основе интервальной тренировки.

В основе брейклетикса лежит музыка. Движения выполняются в ритме хип-хопа, фанка, электромузыки или брейк-бита. Музыка стимулирует, задаёт темп и создаёт необходимую атмосферу. Основные движения, которые используются в брейклетиксе, заимствованы из брейк-данса. Они творческие и универсальные, как и бесчисленные возможности человеческого тела. Эти упражнения непрерывно развиваются, постоянно продолжают появляться новые.
Вадим Балюк
  • Сертифицированный инструктор групповых программ.
  • МС (Мастер Спорта) по спортивной аэробике.
  • Презентер международных и российских конвенций.
  • Полуфиналист конкурса презентеров LeaderFit (Франция).
  • Финалист конкурса International Fitness Open.
  • Опыт работы в фитнес индустрии - более 10 лет.

Воркшоп: Силовая тренировка в формате круговой тренировки

Силовой тренинг в режиме круговой тренировки основан на постепенном повышении уровня ЧСС при выполнении упражнений с постепенным комфортным условием выполнения каждого круга упражнений.
Давид Климов
  • Презентер российских и международных конвенций (World Class, MIOFF, Intersport, Nike, «Территория Фитнеса»),
  • ведущий семинаров Cycle, Functional Training,
  • участник телевизионных проектов по фитнесу.

Functional STEP

Трехмерная функциональная хореография с соблюдением законов биомеханики движения и законов инерции! Сила, Контроль, Эмоции!!
Анастасия Полетаева

  • Презентер международной конвенции MIOFF 2015-2016 г. и FIBO
  • Ambassador MIOFF
  • Мастер-тренер компании QUBO 3
  • Профессиональный танцор и хореограф
Подробнее
Людмила Пульбер

  • Презентер Российской конвенции МИОФФ 2015 г.;
  • КМС по легкой атлетике:
  • Автор программы ТВВТ;
  • Персональный тренер фитнес-клуба "Кимберлиленд";
  • Опыт работы более 15-и лет.

Active Functional

Высоко интенсивная функциональная тренировка с собственным весом, вовлекающая в работу почти все группы мышц, активизирующая процессы организма , запускающая метаболизм, способствующая активному сжиганию калорий. В результате Вы сможете сформировать новое, более физически и функционально совершенное тело.





 

STANDART
+ Участие в Power&Functional day 16 (во всех мастер-классах и воркшопах)
+ Возможность видеосъемки
+ Свидетельство об участии
3 000 р.
при оплате
до 23.10.2017
3 500 р.
при оплате
с 24.10.2017 по 24.11.2017
4 000 р.
при оплате
на месте
BUSINESS
+ Участие в Power&Functional day 16 (на всех мастер-классах и воркшопах)
+ Возможность видеосъемки
+ Видео-материалы со всех мастер-классов и воркшопов
+ Свидетельство об участии
5 000 р.
при оплате
до 23.10.2017
5 500 р.
при оплате
с 24.10.2017 по 24.11.2017
6 000 р.
при оплате
на месте
ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ
Power&Functional day 16 со всех мастер-классов и воркшопов
2 500 р.
при оплате
до 23.10.2017
2 500 р.
при оплате
с 24.10.2017 по 24.11.2017
2 500 р.
при оплате
на месте



Выдается свидетельство об участии в Power&Functional day


МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

 

ФИТНЕС-КЛУБ МАНХЭТТЕН

Новодмитровская ул., 5A, стр. 2
м. Дмитровская


Как добраться от станции метро Дмитровская:
Выход из стеклянных дверей направо. Проходите вперед вдоль длинного здания, после дома по улице Бутырской с номером "84" поворачиваете снова налево и идете до железнодорожного перехода. Переходите через него и идете вперед до первого поворота налево и поворачиваете. Проходите еще немного вперед и видите вход в здание с фитнес-клубом.


 

Что значит быть волонтером на POWER&FUNCTIONAL DAY?
  • Быть частью команды #PFD и увидеть как это делается изнутри
  • Провести день в кругу единомышленников и научиться новому
  • Возможность принять участие в матер-классах и воркшопах в свободное время

Обязанности:
  • 1 общая встреча за неделю до мероприятия
  • Быть в день проведения за 1 час до начала регистрации
  • Помощь в организации в день мероприятия: на регистрации, контроль работы музыки и микрофонов в 2х залах, перенос оборудования, на стойке с продажей сд и двд
  • Ответ на вопросы участников и навигация участников по фитнес-клубу

Требования:
  • Коммуникабельность, исполнительность, пунктуальность. Грамотная речь.

 
 


Регистрация: 

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
STANDART
BUSINESS
VIDEO
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2016 год:
Наши друзья:


















Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)