Тренировка на подвесных системах

Прототипом петель послужили парашютные стропы, которые начал использовать для самостоятельных тренировок американский пехотинец. В течение нескольких лет изобретение получило широкое распространение в рядах американской армии, и впоследствии было налажено их массовое производство.

В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Но, в отличие от обычной тренировки без веса, подвесная система позволяет увеличивать нагрузку на мышцы с помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы. Интенсивность нагрузки на петлях регулируется углом строп и изменением их длины.



Данное обучение будет полезно тренерам групповых программ, которые хотят освоить новое оборудование, внести разнообразие в тренировки своих клиентов, готовы думать и креативить, а не работать по заданному шаблону



По итогам данного обучения вы получите не просто набор упражнений, но ещё и принципы их модификации, что позволит не просто комбинировать показанные упражнения, но и думать, развиваясь вместе с клиентами.

После прохождения обучения вы сможете составлять разнообразные тренировки и не повторяться, что важно для поддержания интереса к вашим тренировкам и привлечения новых клиентов