+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры Магазин  

Семинар «Тренировка на подвесных системах»

30 АВГУСТА 2018

Регистрация: 9-00
Семинар: c 10-00 до 17-00

Продолжительность семинара 6 часов.

Семинар рекомендован инструкторам групповых программ и тренерам тренажерного зала. После прохождения семинара студент получит достаточный объем теоретических и практических знаний для проведения безопасной и эффективной функциональной тренировки, как в мини-группах, так и в персональном тренинге с использованием подвесных систем


Преподаватель

Валентин Захаров

  • Преподаватель школы фитнеса FITNESS-EXPRESS
  • Презентер российских и международных конвенций (FITNESS-EXPRESS, MIOFF, RiminiWellness, 3-th Worldwide Aquathon Day,Kazan 2015 , 4-th Worldwide Aquathon Day,MINSK 2016, AquaDays KAZAN 2015)
  • Организатор и презентер cycle-марафонов.
  • Инструктор групповых программ/персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу(FPA)/инструктор по аквафитнесу/ координатор групповых программ «Life Club Fitness»
  • FPA(Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу).
  • Сертифицированный сайкл-инструктор в международном образовательном центре TopEuroFit (квалификации: «CYCLE-преподаватель», «CYCLE-мастер», «CYCLE-PresentStar»: система проведения тренировок INDOOR CYCLE: Голландия),
  • Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу(«BOSU», «TRX», Total GYM Graviti, "Прикладная функциональная наука" Gray institute),
  • Сертифицированный инструктор Пилатес («PILATES MAT», «Пилатес с малым оборудованием»)
  • Сертифицированный инструктор степ-аэробики и танцевальной аэробики,
  • Сертифицированный инструктор PortDeBras,
  • Сертифицированный инструктор AFT: «Акваинструктор. Уровень I» с сертификацией AquaAdvance (Испания), «Акваинструктор. Уровень II» с сертификацией AquaAdvance (Испания), сертификат «Акваинструктор. Презентер» с сертификацией AquaAdvance (Испания))
  • Участник отборочного этапа Talento 2013.
  • Финалист OnFitAwards 2014 в номинации "Лучший инструктор по аква-аэробике".
  • КМС по жиму штанги лежа.
  • Высшее образование НИЯУ МИФИ, системный анализ.


План семинара


  1. Функциональный тренинг. Основные определения. Классификация упражнений функциональной тренировки.
  2. Плоскости и оси. Понятие: «3 D движение»
  3. Устройство классической подвесной системы
  4. Настройка подвесной системы. Общие рекомендации по использованию петель
  5. Контроль интенсивности тренировки. Основные принципы: «Вектор», «Стабильность», «Маятник», «Рычаг»
  6. «Базовые» и «уникальные» упражнения на подвесной системе
  7. Мастер-класс от преподавателя: «Функциональная тренировка на петлях, построенная комбинаторным методом»
  8. Методология
  9. Тест-упражнения на подвесной системе, направленные на активацию кинетических цепей
  10. Подвесная система, как инструмент улучшения мобильности основных сегментов тела. Стретчинг с использованием петель




Стоимость
30 августа 2018 Семинар «Тренировка на подвесных системах» 6 000 р.

включает:

- обучение 6 часов
- участие в мастер-классах
- раздаточный материал
- свидетельство о прохождении семинара

Предварительная регистрация обязательна!


Место проведения


ФК «Фитнес Мания МДМ»

Московский дворец молодёжи, м. Фрунзенская,
Комсомольский проспект д.28



М. Фрунзенская. Последний вагон из центра. По эскалатору наверх, из стеклянных дверей направо, направо и обходим здание МДМ. После кафе Starbaks вход в здание МДМ. Лифт 3 этаж, ФК «Фитнес Мания МДМ»

 


Регистрация: Тренировка на подвесных системах

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2016 год:
Наши друзья:


















Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)