Пилатес тренировка при болях в спине

3 октября
Любовь Каткова
Регистрация: 9-00
Семинар: с 10-00 до 17-00
Продолжительность семинара 6 часов
доступен online
Регистрация
Боль в спине - самые частые жалобы от клиентов. Что такое боль, почему она возникает и как это можно исправить.

На этом семинаре мы более подробно разберем механику костных структур, научимся добавлять мобильность, стабильность. И разберем корригирующие упражнения.

Сочетание практической и теоретической части позволит усвоить максимум информации. Все это выведет тренировки на совершенно новый уровень!
Преподаватель

Каткова Любовь

  • Презентер, преподаватель Школы Фитнеса Fitness-Express;
  • Дипломированный специалист «Institute Piltates», «Pilates Italia», «Polestar Pilates»;
  • Персональный тренер метода Pilates;
  • Преподаватель профессиональных курсов;
  • Автор и ведущая видеопрограмм;
  • Автор публикаций в журналах «Shape», «Худеем правильно», участница телепограммы «Натроение»;
  • Презентор международных конвенций в Москве и Санкт-Петербурге;
  • Участница международных конвенций во Франции, Испании, Италии;
  • Высшее хореографическое образование.

План семинара

  1. Возможные причины возникновения болей в спине

  2. Понятие реакции биомеханической цепи. Биомеханика позвоночника, функциональные движения в разных его отделах.
  3. Понятие мышечного баланса. Определение мобильности и стабильности

  4. Взаимосвязь позвоночника с верхними и нижними конечностями через костные структуры и миофасциальные цепи

  5. Практическая работа:
    • функциональная диагностика движения позвоночника
    • корригирующие упражнения на восстановление мобильности позвоночника, тазобедренных суставов, лопаток
    • корригирующие упражнения на стабильность в области позвоночника, тазобедренных суставов, лопаток
    • интеграция корригирующих упражнений в упражнения метода пилатес

Стоимость

offline
8 000 p
online
6 000 p
включает:
  • участие в семинаре
  • раздаточный материал
  • свидетельство компании FITNESS-EXPRESS
Предварительная регистрация обязательна!

Место проведения

ФИТНЕС-КЛУБ «ЗЕБРА» Рязанский проспект
Рязанский проспект, дом 2, стр. 86
Рязанский проспект, Нижегородская (МЦК)
Метро Рязанский пропект - 1ый вагон из центра. Далее на автобусах 63, 429, 143 до ост «Платформа Карачарово» ~около 7 мин. Перейти на другую сторону к клубу.

Смотреть на Яндекс Картах
Смотреть на 2Gis

Регистрация: Пилатес тренировка при болях в спине

Ф.И.О:
E-mail:
Город:
Телефон:


Комментарии: