
	^{+7 (495)} 971-15-47 ^8-800 505-83-45 info@fitness-express.ru

Семинар
«Метод Pilates. Большое оборудование: РЕФОРМЕР»

19-21 ИЮЛЯ 2019

Регистрация: 9-00
Семинар: c 10-00 до 17-00

Продолжительность семинара 21 час.

Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре:
6 человек.

Тренажер РЕФОРМЕР - это один из инструментов тренера метода Pilates.

На этом семинаре будут представлены упражнения на реформере, рассмотрены их цели, преимущества, модификации для разных уровней подготовленности, меры предосторожности при выполнении. Анализ упражнений будет опираться на приемы построения упражнений метода Pilates, которые изучаются на базовом курсе "Pilates Mat", поэтому рекомендуется предварительное прохождение этого курса.

Также на семинаре будут даны рекомендации по построению урока пилатес на реформере для групповых занятий и для персональных тренировок.

Семинар включает в себя практическую работу для приобретения преподавательских навыков и эффективного усвоения материала.

Преподаватель

Любовь Каткова

Преподаватель Fitness-Express;
Высшее хореографическое образование;
Дипломированный специалист «Institute Piltates», курсов «Pilates Italia», «Polestar Pilates»;
Руководитель студии "Pilatescenter";
Персональный тренер метода Pilates;
Преподаватель профессиональных курсов;
Автор и ведущая видеопрограмм;
Автор публикаций в журналах «Shape», «Худеем правильно»;
Презентор международных конвенций в Москве и Санкт-Петербурге;
Участница международных конвенций во Франции, Испании, Италии;
Стаж в фитнес-индустрии – более 10 лет.

План семинара

Изучение упражнения включает в себя: показ упражнения, анализ биомеханики движения, цели и преимущества упражнения, меры предосторожности при выполнении упражнения.

День: 1

Устройство тренажера РЕФОРМЕР
Повторение приемов построения упражнений метода Pilates
Кофе брейк
Блок упражнений лежа на спине
Перерыв на обед
Блок упражнений лежа на спине (продолжение)
Практика
Кофе брейк
Блок упражнений сидя
Практика

День: 2

Блок упражнений в положении стоя на коленях
Кофе брейк
Блок упражнений стоя на коленях (продолжение)
Практика
Перерыв на обед
Блок упражнений в положении весовой нагрузки на руки
Кофе брейк
Практика
Рекомендации по построению персональной тренировки

День: 3

Упражнения в положении стоя Кофе брейк
Упражнения в положении стоя (продолжение)
Практика
Перерыв на обед
Упражнения на боксе
Кофе брейк
Практика
Рекомендации по построению групповой тренировки
Ответы на вопросы

План может быть скорректирован преподавателем в ходе процесса обучения с целью лучшего усвоения информации и получения необходимых навыков.

Стоимость

24-26 ноября 2018
19-21 июля 2019

Семинар «Метод Pilates. Большое оборудование: РЕФОРМЕР»

15 000 р.

включает:

- обучение 18 часов
- участие в мастер-классах
- раздаточный материал
- свидетельство о прохождении семинара

Предварительная регистрация обязательна!