Стратегии персонального тренинга и в мини-группах с использованием оборудования

гиря, эспандер, медбол, координационная лестница
20 ноября
Валентин Захаров
Регистрация: 9-00
Семинар: с 10-00 до 18-00
Регистрация
Не все клиенты готовы сразу идти на коррекционные классы, хотя и нуждаются в них перед желаемой силовой нагрузкой. И если мы в погоне за новыми трендами не обращаем на это внимание и навязываем клиенту коррекционные классы, то клиенты быстро теряют мотивацию к посещению персональных и групповых классов.

И вот чтобы удовлетворить потребности клиента и не навредить ему, нам нужно научиться «причинять» добро не заметно))

На этом семинаре мы узнаете как тренировать наших клиентов, используя простое доступное и «незаезженное» оборудование: гирю, эспандер, медболл для программирования эффективного безопасного силового класса, где блок с коррекционными упражнениями будет занимать лишь небольшую часть тренировочного времени
Семинар рекомендован для инструкторов групповых программ, желающих научиться вести персональные тренировки и мини группы, и персональных тренеров тренажерного зала


За один день вы :
  • поймёте, какие коррекционные упражнения и когда включить в тренировку для качественной подготовки тела к предстоящей нагрузке, учитывая частые компенсации и дисфункции современного человека
  • тработаете технику специфичных силовых упражнений, направленных на увеличение силы и мощности корпуса и нижних конечностей,
  • научитесь эффективно комбинировать тренировочные стратегии развития мобильности, силы и координации, адаптируя тренировку под уровень группы и возможные ограничения

Преподаватель

Валентин Захаров

  • Преподаватель и презентер школы тренеров Fitness-Express
  • Инструктор групповых программ и персональный тренер, сертифицированный тренер CAFS и FMS, координатор групповых программ «Life Club Fitness». Ведёт сайкл, аквафитнес, силовые и функциональные тренировки
  • Презентер российских и международных конвенций, организатор и презентер cycle-марафонов
  • Финалист всероссийской фитнес-премии OnFitAwards 2014 в номинации «Лучший инструктор по аква-аэробике»

@valentinzakharoff

План семинара

  1. Определение силовой функциональной тренировки и ее принципы
  2. Основные составляющие тренировочной программы: мобильность, кор-тренинг, тренировка низа тела
  3. Стратегии для улучшение мобильности: работа с мягкими тканями, растяжка, мобилизации (растяжка под нагрузкой), беговая разминка
  4. Трениовка мышц корпуса (кора)с использованием гири, эспандера и медбола
  5. Тренировка низа тела с использованием гири, эспандера и медбола
  6. Использование коордиациооный лестницы для развития ловкости и смены направления движения
  7. Примеры готовых тренировочных программ для успешного проведения минигрупп и персональной работы

Стоимость

8 000 p
включает:
  • участие в семинаре
  • раздаточный материал
  • свидетельство компании FITNESS-EXPRESS
Предварительная регистрация обязательна!

Место проведения

уточняется...
Регистрация: Стратегии персонального тренинга и в мини-группах с использованием оборудования

Ф.И.О:
E-mail:
Город:
Телефон:

Комментарии: