Благоприятное воздействие двигательной активности во время беременности
Противопоказания к занятиям: относительные, абсолютные, симптомы
Физиологическая адаптация к беременности: сердечно-сосудистая система, дыхательная система, скелетно-мышечная система
Основные факторы, требующие повышенного внимания: гипотензия, увеличение массы тела, риск для плода, связанный с двигательной активностью, терморегуляция
Дисбаланс и дисфункции скелетно-мышечной системы, дисфункции и воспаления
Программирование занятий для беременных
Структура семинара:
Мастер-класс "Prenatal Training"
Воркшоп:
-Определение беременности и ее периодов
-Анализ адаптации к беременности и рекомендации по проведению занятий
-База упражнений по целям
2й день - восстановительный период после беременности и родов
Определение послеродовых периодов
Благоприятное воздействие двигательной активности в послеродовой период
Противопоказания к занятиям: относительные, абсолютные, симптомы
Основные факторы, требующие повышенного внимания в послеродовой период
Дисбаланс и дисфункции скелетно-мышечной системы
Программирование занятий в послеродовой период
Структура семинара:
Мастер-класс "PostPrenatal Training"
Воркшоп:
-Определение послеродовых периодов
-Цели и задачи занятий в послеродовой период
-База упражнений по целям
Место проведения
Фитнес Клуб GYMNASTIKA
Пр-т Вернадского, д. 53.
Проезд: метро Проспект Вернадского. Первый вагон из центра. Из стеклянных дверей налево до конца. По лестнице направо выход на улицу. Идете прямо по Проспекту Вернадского, проходите туннель (строится здание). Увидете Бизнес центр «Дружба», вторые ворота со шлагбаумом. Вывески Гимнастика, FM Cafe – вам сюда.
Внимание! Станция метро Парк Культуры закрыта на реконструкцию. Выбирайте другие станции для пересадки!
