Метод Pilates. Упражнения на мате. Часть 1

Обучение инструкторов групповых программ проведению тренировок по методу Pilates
19-20 июня
Любовь Каткова
Регистрация: 9-00
Семинар: с 10-00 до 17-00
Продолжительность семинара 12 часов
доступен online
Регистрация
Базовый курс «Метод Pilates. Упражнения на мате» — первый шаг к тому, чтобы начать вести пилатес в фитнес-клубе или студии. Вы изучите основы метода, биомеханику движения, базовые упражнения и их модификация для решения индивидуальных задач клиентов. Курс состоит из двух семинаров.

На семинаре «Метод Pilates. Упражнения на мате. Часть 1» вы изучите приемы построения упражнений метода пилатес (нейтральное положение корпуса, артикуляция позвоночника, взаимодействие рук и ног с корпусом, дыхание) и мини-упражнения

Семинар «Метод Pilates. Упражнения на мате. Часть 2» даст вам более глубокое понимание пилатес метода. Вы разберёте цели и противопоказания упражнений, их модификации, отработаете технику выполнения. Научитесь составлять эффективные и безопасные тренировки. Освоите азы тренерского мастерства, способы ясно доносить информацию до клиентов
Преподаватель

Каткова Любовь

  • Презентер, преподаватель Школы Фитнеса Fitness-Express;
  • Дипломированный специалист «Institute Piltates», «Pilates Italia», «Polestar Pilates»;
  • Персональный тренер метода Pilates;
  • Преподаватель профессиональных курсов;
  • Автор и ведущая видеопрограмм;
  • Автор публикаций в журналах «Shape», «Худеем правильно», участница телепограммы «Натроение»;
  • Презентор международных конвенций в Москве и Санкт-Петербурге;
  • Участница международных конвенций во Франции, Испании, Италии;
  • Высшее хореографическое образование.

План семинара

Метод Pilates. Упражнения на мате. Часть 1
  • История создания метода Pilates. Его задачи, особенности и преимущества
  • Мастер-класс — ежедневная часовая пилатес-тренировка начального уровня
  • Основы анатомии и физиологии применительно к пилатесу
  • Принципы пилатеса. Основные приемы и упражнения, чтобы научить занимающихся базовым принципам пилатеса
  • Методика проведения урока: требования к тренеру и методике проведения, терминология, безопасность, особенности показа упражнений и обучения клиентов
  • Ежедневное домашнее задание, проверка выполнения
  • Ответы на вопросы, консультации преподавателя
  • Вручение свидетельства об обучении после каждого семинара.
Экзамен
Экзамен с теорией и практикой можно будет сдать после прохождения обоих семинаров. По итогам экзамена вы получите свидетельство об успешном окончании курса «Метод Pilates. Упражнения на мате».


За два дня семинара вы научитесь:

  • что такое нейтральное положение корпуса
  • что такое артикуляция позвоночника
  • как взаимодействуют ноги с корпусом через работу тазобедренного сустава и посредством миофасциальных линий
  • как взаимодействуют руки с корпусом через работу плечевого корпуса и миофасциальные линии рук
  • мини-упражнения: «пазлы», из которых строятся упражнения

Стоимость

offline
14 000 p
online
10 000 p
Что вы получите:
  • участие в семинаре
  • раздаточный материал в печатном виде
  • свидетельство об обучении в печатном виде
После выдачи свидетельства мы вносим вас в реестр выпускников.

Место проведения

Х-ФИТ Авиамоторная
ул. Авиамоторная, д. 10 к.1
Авиамоторная
Регистрация: Метод Pilates. Упражнения на мате. Часть 1

Ф.И.О:
E-mail:
Город:
Телефон:


Комментарии: