Калланетик– уникальная система упражнений, возбуждающая активность глубокорасположенных мышечных групп, способствующая оздоровлению организма, снижению веса и уменьшению объемов тела. Калланетик в статическом режиме тренирует все мышечные группы и связочный аппарат. Пик популярности системы упражнений танцовщицы Калан Пинкней пришелся на конец 90-х годов. Любимая тренировка английской аристократии в наше время немного забыта, но не потеряла своей актуальности и признания среди любителей фитнеса.
6 сентября
Регистрация: 9-00 Семинар: c 10 до 16-00
Продолжительность семинара 6 часов.
Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.
Преподаватель
Инга Дубоделова
преподаватель Fitness-Express
Презентер международных конвенций.
Автор и ведущая видеопрограмм «Калланетик», « Body Ballet », « Just Soul » .
Преподаватель семинаров Калланетик и Body Ballet компании FITNESS - EXPRESS .
Участница телевизионных программ и видеопроектов на 1 канале и ТВ-7 центрального телевидения.
Ведущий инструктор фитнес-клуба СК «Луч».
Работала в шоу-балете «Тол-Тен» под руководством И.Гончаренко, стажировалась в шоу-балете «Тодес» под руководством А.Духовой.
Выпускница Московского Государственного Педагогического Университета им.Ленина. Филолог.
Выпускница хореографической школы-студии в г. Актау (Республика Казахстан). Участница республиканских и всесоюзных танцевальных конкурсов и выступлений, в том числе сопровождение телевизионных съёмок Софии Ротару, записи передач Александра Маслякова «А ну-ка, девушки». Участница в танцевальной группы концерта Розы Рымбаевой.
Стоимость:
4000 р.
включает:
- участие в семинаре;
- раздаточный материал;
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS.
1. Калланетик в программах групповых занятий фитнес-клубов.
история возникновения;
основа метода, цели и задачи;
калланетик как фитнес тренировка: тип нагрузки, правила дыхания, определенная последовательность упражнений, оздоровительный эффект, эффект жгута
рекомендации, противопоказания.
2. Мастер-класс.
3. Формат урока и содержание программы:
система Барбары Каллан Пинкней;
уроки по системе калланетик;
суперкалланетик, отличия от калланетик.
4. Суперкалланетик:
отличие от калланетик;
разбор упражнений;
особенности проведения уроков.
Место проведения
Фитнес Клуб GYMNASTIKA
Пр-т Вернадского, д. 53.
Проезд: метро Проспект Вернадского. Первый вагон из центра. Из стеклянных дверей налево до конца. По лестнице направо выход на улицу. Идете прямо по Проспекту Вернадского, проходите туннель (строится здание). Увидете Бизнес центр «Дружба», вторые ворота со шлагбаумом. Вывески Гимнастика, FM Cafe – вам сюда.
.jpg)
