+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры Магазин  
КОСТРОМА

10
ноября
2018
В рамках программы «Семинары приглашенных звезд» Школа фитнеса FITNESS-EXPRESS приглашает на семинар Натальи Колесниковой!!

FACTS® - это многоуровневая функциональная тренировка родом из Германии. Создатели - такие известные презентеры как Балаш Фузесси, Кристиана Райтер и Штефан Конрад. Тренировка создана в 2008 году и уже завоевала популярность в Европе и России.

Программа состоит из трех частей. Каждая часть направлена на развитие различных физических качеств. Первая часть MOVEMENT Facts направлена на развитие стабильности, мобильности, улучшает баланс и проприорецепцию.

Вторая часть hitFACTS - это высокоинтенсивная интервальная тренировка с собственным весом. И последняя часть FASCIAL Facts - это работа с фасциями с целью предотвращения травм, ускорения восстановления, улучшения гибкости и подвижности. На семинаре будет рассмотрен блок hitFACTS® - уникальная высокоинтенсивная функциональная тренировка, использующая только вес собственного тела.


Продолжительность: 7 часов.

Регистрация: с 9.00 Время проведения: с 10.00 до 17.00

Программа составлена таким образом, что она подходит для любого уровня подготовленности: от начинающего клиента до фанатичного атлета. Не требует дополнительного оборудования и легка в составлении.
 
 
Преподаватель:

Колесникова Наталья

  • Инструктор групповых программ компании "Планета Фитнес" категории "Мастер".
  • Презентер российских и международных конвенций.
  • Сертифицированный инструктор Dance Aerobic и Dance Step.
  • Сертифицированный мастер-тренер и официальный представитель FACTS (Body Skills) в России.
  • Методист компании “WellFitness”.
 
 

 

Программа

Работая с собственным весом, мы будем уделять внимание шести различным навыкам (функциональным движениям):
плиометрика баланс отжимания тяги кор упражнение «холистик»
Чтобы в конце урока соединить их в «финал» по типу ТАБАТА-протокол.


В результате мы получаем:

Работу мышц

Увеличение максимального потребления кислорода

Ускорение метаболизма

Драйв и настроение


Стоимость: 6 000 руб.  
 
 

Место проведения

Клуб «Фитнес Корт»

г. Кострома, ул. Самоковская 4а

Контактное лицо в г. Кострома:
Дарья: +7 910 959-19-59

 
 


Регистрация: hitFACTS®- высокоинтенсивная функциональная тренировка

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2018 год:
Наши друзья:














Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)