Система упражнений для позвоночника, упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Больше внимание уделяется суставам и связкам. Программа рекомендована и как реабилитационная при остеохондрозе и различных положениях позвоночника.
29 мая
Регистрация: 9-00 Семинар: c 10 до 16-00
Продолжительность семинара 6 часов.
Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.
Преподаватель
Инга Дубоделова
преподаватель Fitness-Express
Презентер международных конвенций.
Автор и ведущая видеопрограмм «Калланетик», « Body Ballet », « Just Soul » .
Преподаватель семинаров Калланетик и Body Ballet компании FITNESS - EXPRESS .
Участница телевизионных программ и видеопроектов на 1 канале и ТВ-7 центрального телевидения.
Ведущий инструктор фитнес-клуба СК «Луч».
Работала в шоу-балете «Тол-Тен» под руководством И.Гончаренко, стажировалась в шоу-балете «Тодес» под руководством А.Духовой.
Выпускница Московского Государственного Педагогического Университета им.Ленина. Филолог.
Выпускница хореографической школы-студии в г. Актау (Республика Казахстан). Участница республиканских и всесоюзных танцевальных конкурсов и выступлений, в том числе сопровождение телевизионных съёмок Софии Ротару, записи передач Александра Маслякова «А ну-ка, девушки». Участница в танцевальной группы концерта Розы Рымбаевой.
Стоимость:
4000 р.
включает:
- участие в семинаре;
- раздаточный материал;
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS.
Гипотеза о механизмах оздоравливающего воздействия физических упражнений на организм человека
Основные требования к занятию оздоровительной направленности
Основные принципы системы.
Схема работы системы
- общая концепция
- основные серии
Правила выполнения упражнений
Правила дыхания
Преимущества системы
Формат урока
Место проведения
Пр-т Вернадского, д. 53.
Проезд: метро Проспект Вернадского. Первый вагон из центра. Из стеклянных дверей налево до конца. По лестнице направо выход на улицу. Идете прямо по Проспекту Вернадского, проходите туннель (строится здание). Увидете Бизнес центр «Дружба», вторые ворота со шлагбаумом. Вывески Гимнастика, FM Cafe – вам сюда.
.jpg)
