+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры Магазин  

Семинар «FUNCTIONAL STEP»

28 ОКТЯБРЯ 2017 

Регистрация: 9-00
Семинар: c 10-00 до 16-00


Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.

Функциональная тренировка - это уникальная тренировочная система, которая способна решать задачи в диапазоне: от реабилитационных до спортивных. Основной принцип функционального тренинга - это принцип 3D, включение в тренировку трехмерных движений (движений на стыке трех плоскостей) , благодаря которым мы подготавливаем наш опорно-двигательный аппарат к безопасному и эффективному движению в жизни и активируем малоактивные мышечные группы.

Использование степ-платформы при проведении функциональных тренировок позволяет тренеру сделать свои уроки разнообразными, модифицировать упражнения для повышения эффективности. Современные методики проведения групповых тренировок сделают этот урок интересным и привлекательным для клиентов.

Рекомендован инструкторам групповых программ, прошедшим обучение на семинарах «Степ» и «Функциональный тренинг»


Преподаватель

Валентин Захаров

  • Преподаватель школы фитнеса FITNESS-EXPRESS
  • Презентер российских и международных конвенций (FITNESS-EXPRESS, AFT, MIOFF, RiminiWellness).
  • Организатор и презентер cycle-марафонов.
  • Инструктор групповых программ/персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу/инструктор по аквааэробике/ координатор групповых программ «Эспада-фитнес»
  • Прошел обучение по следующим программам:
    • FPA(Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу).
    • Сертифицированный сайкл-инструктор в международном образовательном центре TopEuroFit (квалификации: «Сайкл-преподаватель», «Сайкл-мастер», «Сайкл-PresentStar»),
    • Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу(в том числе «BOSU», «TRX»),
    • Сертифицированный инструктор по пилатесу(«PILATES MAT», «Пилатес с малым оборудованием»),
    • Сертифицированный инструктор по степ- аэробике и танцевальной аэробике,
    • сертифицированный инструктор PortDeBras,
    • Сертифицированный инструктор AFT: «Акваинструктор. Уровень I» с сертификацией AquaAdvance (Испания), «Акваинструктор. Уровень II» с сертификацией AquaAdvance (Испания), сертификат «Акваинструктор. Презентер»
  • Участник отборочного этапа Talento 2013.
  • Финалист OnFitAwards 2014 в номинации "Лучший инструктор по аква-аэробике".
  • КМС по жиму штанги лежа.
  • Чемпион России WPA 2012 по жиму штанги лежа.
  • Высшее образование НИЯУ МИФИ, системный анализ.


Программа


  1. Функциональный тренинг: основные определения ( традиционный подход ).
  2. Плоскости. Понятие 3-D движение. Понятие “Драйвер». Использование драйверов, как инструментов запуска и сопровождения движения.
  3. Основные шаги степ-аэробики, используемые для формирования функциональной хореографии тренировки.
  4. Примеры простых «скелетов» и их модификации для успешного начала работы.
  5. Мастер-класс от преподавателя. Разбор мастер-класса с точки зрения методологии.
  6. Основные физические качества человека и их основные компоненты.
  7. Стратегия построения урока: «Интервальная тренировка с использованием степ- платформы с акцентом на развитие основных физических качеств». Пример интервальной тренировки.
  8. Практика: составление и отработка функциональной тренировки с использование степ-платформы.




Стоимость  
Семинар «FUNCTIONAL STEP» 5 000 р.

включает:

- участие в семинаре;
- раздаточный материал;
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS.

Предварительная регистрация обязательна!




Место проведения


ФИТНЕС-КЛУБ МАНХЭТТЕН

Новодмитровская ул., 5A, стр. 2
м. Дмитровская


Как добраться от станции метро Дмитровская:
Выход из стеклянных дверей направо. Проходите вперед вдоль длинного здания, после дома по улице Бутырской с номером "84" поворачиваете снова налево и идете до железнодорожного перехода. Переходите через него и идете вперед до первого поворота налево и поворачиваете. Проходите еще немного вперед и видите вход в здание с фитнес-клубом.

 


Регистрация: Functional step

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2016 год:
Наши друзья:


















Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)