+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры Магазин  

Семинар
Flow flex
Развитие гибкости в групповых и персональных тренировках

Flow flex - это в первую очередь комплексная программа, которая включает в себя растяжение посредством расслабления основных групп мышц и приведение в тонус тела, совмещенные с контролем дыхания.

Специфика тренировки заключается в непрерывной и логичной последовательности выполнения всех упражнений, вытекающих одно из другого.


 

Преподаватель


Ходаева Екатерина

  • Преподаватель Fitness-Express.
  • Победитель Конкурса EUROEDUCATION NewComer, Барселона (Испания) 2010.
  • Международный презентер конвенций России, Италии, Испании, Туниса, Франции, Гваделупы.
  • Мастер спорта по спортивной гимнастике, неоднократный призер Чемпионатов и Кубков Азии по спортивной гимнастике.
  • Участница телевизионных шоу , фитнес-консультант и автор статей в журналах («Shape», «Yes», «Jet Slim», «Она», «Gloria» и др.).
  • Сертифицированный инструктор Dance Aerobic, Dance Step, Powerstrike, Hot Iron.
  • Супервайзер групповых программ и персональный тренер фитнес-клуба «Dr. Loder».
 

26 января 2018
Регистрация: 9-00
Семинар: c 10-00 до 16-00
 


Продолжительность
семинара 6 часов.


План семинара


  • Мастер-класс "flow flex"
     
  • Понятие о гибкости, виды гибкости
     
  • Факторы, влияющие на развитие гибкости/факторы, ограничивающие гибкость
     
  • Понятие о «Flow flex», характеристика Flow flex позиций, правила перехода из одной позиции в другую. Целевые акценты занятия «Flow flex».
     
  • База упражнений на растягивание основных мышечных групп, общие методические указания к упражнениям
     
  • Методика и принципы построения урока

 

 

Стоимость:

 6000 р.
26 января 2018


Регистрация: 9-00
Семинар: c 10-00 до 16-00
Продолжительность: 6 часов
Семинар 
«Flow flex - развитие гибкости в групповых и персональных тренировках»

включает:

- раздаточный материал
- свидетельство о прохождении семинара

Предварительная регистрация обязательна!
 


Место проведения


ФИТНЕС-КЛУБ МАНХЭТТЕН

Новодмитровская ул., 5A, стр. 2
м. Дмитровская


Как добраться от станции метро Дмитровская:
Выход из стеклянных дверей направо. Проходите вперед вдоль длинного здания, после дома по улице Бутырской с номером "84" поворачиваете снова налево и идете до железнодорожного перехода. Переходите через него и идете вперед до первого поворота налево и поворачиваете. Проходите еще немного вперед и видите вход в здание с фитнес-клубом.


 

 

 


Регистрация: Flow flex

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2016 год:
Наши друзья:


















Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)