Семинар «Фитнес-йога». Уровень III.

«Особенности персонального тренинга в йоге и совершенствование практики» .

Актуальность проведения персональных тренировок в фитнес-клубах возрастает с каждым годом. Персональный тренинг с одной стороны - возможность добиться максимальных результатов у клиента, а с другой - дополнительный доход. Каким образом найти подход к занимающимся, как организовать проведение персональных тренировок, какие цели ставить и как достигать их, как мотивировать к занятиям? Ответы на эти вопросы вы получите на семинаре.

Семинар рекомендован инструкторам групповых программ, желающим повысить свой профессиональный уровень и расширить спектр преподавемых уроков, персональным тренерам и любителям йоги.

	12-13 ноября 2014
Регистрация: 10-00 Семинар: c 10-30 до 16-30

Продолжительность семинара 12 часов.

Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.

Преподаватель Шепель Светлана преподаватель компании FITNESS-EXPRESS преподаватель компании FITNESS-EXPRESS презентер Международных конвенций кандидат педагогических наук. Окончила аспирантуру РГУФК на кафедре «Теории и методики физического воспитания»; окончила педагогический университет по специальности «физическая культу-ра» с красным диплом; выпускница Высшей школы тренеров РГАФК; выпускница школы йога-центра Айенгара и Института Pilates; выпускница курса «аюрведа и йогатерапия» (Аштанга-Йога Центр); кандидат в мастера спорта по легкой атлетике; автор и ведущая видеопрограмм «Йога Фитнес»; инструктор йоги, йогатерапевт и персональный тренер.

Стоимость: 7000 р. включает: - участие в семинаре; - раздаточный материал; - свидетельство компании FITNESS-EXPRESS. Предварительная регистрация обязательна!

План семинара

---

День первый

1. Особенности проведения персональных тренировок в йоге и пилатес (продажи, организация, цели).

2. Задачи персонального тренера на занятии:

• тестирование клиента, определение конституции, типа телосложения, осанки;
• разработка программы;
• коррекция поз и упражнений.

3. Осанка: ее формирование, нарушения и исправление.

Перерыв

4. «Проблемные зоны» тела и работа над ними. Основы анатомии, физиологии, биомеханики.

5. Ворк-шоп “Работа в группах (парах) по выявлению типа осанки и методика исправления недостатков»

День второй

1. Психологический аспект общения инструктора и клиента в процессе тренировки. Педагогическое мастерство преподавателя фитнес-йоги и пилатес.

2. Аюрведический подход к практике асан.

3. «Проблемные зоны» тела и работа над ними. Обучение позам йоги с помощью упражнений и принципов пилатес.

Перерыв

4. Особенности телосложения и техника выполнения упражнений и поз.

5. Ворк-шоп “Работа в группах (парах) по выявлению типа телосложения, рекомендуемые позы и упражнения»

	Место проведения
Фитнес-клуб «Зарядка» , Москва Новоясеневский проспект, д.1 М. Теплый стан, последний вагон из центра. Из стеклянных дверей налево в переход и первый поворот налево выход на улицу. Выходите на парковку перед ТЦ Спектр (зелёно-рыжий) слева. Если вы приехали до 10-00 утра, то вход по середине торгового центра (на нем наклейки Кинотеатр и Zaryadka). На лифте на 3 этаж, слева от Кинотеатра вход в ФК Зарядка.