«Особенности персонального тренинга в йоге и совершенствование практики» .
Актуальность проведения персональных тренировок в фитнес-клубах возрастает с каждым годом. Персональный тренинг с одной стороны - возможность добиться максимальных результатов у клиента, а с другой - дополнительный доход. Каким образом найти подход к занимающимся, как организовать проведение персональных тренировок, какие цели ставить и как достигать их, как мотивировать к занятиям? Ответы на эти вопросы вы получите на семинаре.
Семинар рекомендован инструкторам групповых программ, желающим повысить свой профессиональный уровень и расширить спектр преподавемых уроков, персональным тренерам и любителям йоги.
7-8 февраля
Регистрация: 9-00 Семинар: c 10 до 16-00
Продолжительность семинара 12 часов.
Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.
Преподаватель
Шепель Светлана
преподаватель компании FITNESS-EXPRESS
преподаватель компании FITNESS-EXPRESS
презентер Международных конвенций
кандидат педагогических наук. Окончила аспирантуру РГУФК на кафедре «Теории и методики физического воспитания»;
окончила педагогический университет по специальности «физическая культу-ра» с красным диплом;
выпускница Высшей школы тренеров РГАФК;
выпускница школы йога-центра Айенгара и Института Pilates;
выпускница курса «аюрведа и йогатерапия» (Аштанга-Йога Центр);
кандидат в мастера спорта по легкой атлетике;
автор и ведущая видеопрограмм «Йога Фитнес»;
инструктор йоги, йогатерапевт и персональный тренер.
Стоимость:
6000 р.
включает:
- участие в семинаре;
- раздаточный материал;
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS.
1. Особенности проведения персональных тренировок в йоге и пилатес (продажи, организация, цели).
2. Задачи персонального тренера на занятии:
тестирование клиента, определение конституции, типа телосложения, осанки;
разработка программы;
коррекция поз и упражнений.
3. Осанка: ее формирование, нарушения и исправление.
Перерыв
4. «Проблемные зоны» тела и работа над ними. Основы анатомии, физиологии, биомеханики.
5. Ворк-шоп “Работа в группах (парах) по выявлению типа осанки и методика исправления недостатков»
День второй
1. Психологический аспект общения инструктора и клиента в процессе тренировки. Педагогическое мастерство преподавателя фитнес-йоги и пилатес.
2. Аюрведический подход к практике асан.
3. «Проблемные зоны» тела и работа над ними. Обучение позам йоги с помощью упражнений и принципов пилатес.
Перерыв
4. Особенности телосложения и техника выполнения упражнений и поз.
5. Ворк-шоп “Работа в группах (парах) по выявлению типа телосложения, рекомендуемые позы и упражнения»
Место проведения
Фитнес Клуб GYMNASTIKA
Пр-т Вернадского, д. 53.
Проезд: метро Проспект Вернадского. Первый вагон из центра. Из стеклянных дверей налево до конца. По лестнице направо выход на улицу. Идете прямо по Проспекту Вернадского, проходите туннель (строится здание). Увидете Бизнес центр «Дружба», вторые ворота со шлагбаумом. Вывески Гимнастика, FM Cafe – вам сюда.
