15 АПРЕЛЯ 2018

В рамках программы «Семинары приглашенных звезд» Школа фитнеса FITNESS-EXPRESS приглашает на курс семинаров Лидии Браженко «Практическая анатомия»!

Движение – закон жизни. Все живые существа существуют в движении и проявляют себя через движение. Мы, люди, тоже живем в движении. Даже если мы не изменяем свое положение в пространстве, есть движение, которое с нами всегда – движение дыхания. Мы рождаемся и делаем первый вдох, мы уходим из этого мира с последним выдохом...

Дыхание сопровождает нас всю жизнь, а дыхательная система – плотно связана со всеми другими системами тела. Наше настроение, самочувствие, эмоции отражаются в дыхании. Не будет преувеличением сказать, что «дыхание – это проявление жизни».

Этот семинар - из цикла «Практическая анатомия», поэтому прежде всего мы уделим внимание анатомическим и биомеханическим моделям дыхания. Но не только.


Продолжительность: 7 часов.

Время проведения: с 10.00 до 17.00

Преподаватель: Лидия Браженко двигательный терапевт и преподаватель Пилатес. Опыт работы в фитнесе 20 лет; преподаватель-методист направления Пилатес; ведущая авторских семинаров; презентер международных конвенций; автор статей в тематических журналах. высшее образование: танцевально-двигательный психотерапевт. В настоящее время: студентка международной обучающей программы по соматической терапии (IBMT).

Программа

Что мы будем делать?

• будем подробно изучать костные и мышечные структуры, принимающие непосредственное участие в дыхании;
• познакомимся с разными возможностями описания процесса дыхания;
• поговорим, как используют дыхание в разных методиках и о том, существует ли «правильный» способ дышать;
• узнаем свои привычки в дыхании;
• будем искать возможности для большей свободы в дыхательных движениях;
• поисследуем, как дыхание взаимосвязано с осанкой;
• попробуем разные дыхательные упражнения;
• понаблюдаем за соединением дыхательных движений с остальными движениями тела;
• обсудим взаимозависимость дыхательной системы с другими системами тела;
• затронем тему взаимного влияния эмоций и дыхания.

Этот семинар рассчитан как на профессионалов (преподавателей Пилатес, йоги, фитнеса), так и на всех остальных. Главное условие участия – чтобы вы дышали и вам было интересно, как это работает.

Если вы – профессионал, то уйдете с новыми знаниями, навыками и идеями для своей работы. Если вы – просто любитель дыхания, то уйдете отдохнувшим и с большей ясностью про себя и свое дыхание.