+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры Магазин  

Семинар «Сайкл-преподаватель»

Почувствуйте себя участником массовой гонки по пересеченной местности! Энергия движения, энергия музыки, внутренняя энергия участников - все это сливается в увлекательную и завораживающую систему сайкл-тренировки!

Вы получите методические знания и навыки проведения тренировки на велотренажере. Отработаете базовые и дополнительные техники езды на сайкле. Научитесь составлять классы разных форматов. Повысите свой профессионализм и расширите спектр своих возможностей в фитнес клубе. Семинар будет интересен и полезен инструкторам универсалам, начинающим и имеющим опыт работы. Персональным тренерам желающим разнообразить свою работу и нагрузки клиентов. Клиентам фитнес клубов, имеющих желание тренироваться правильно и безопасно.
 

17-19 августа 2018
Регистрация: 9-00
Семинар: c 10 до 17-00
 

 

Продолжительность семинара 18 часов.

Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.

 

 

Преподаватель


Валентин Захаров

  • Преподаватель школы фитнеса FITNESS-EXPRESS
  • Презентер российских и международных конвенций (FITNESS-EXPRESS, MIOFF, RiminiWellness, 3-th Worldwide Aquathon Day,Kazan 2015 , 4-th Worldwide Aquathon Day,MINSK 2016, AquaDays KAZAN 2015)
  • Организатор и презентер cycle-марафонов.
  • Инструктор групповых программ/персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу(FPA)/инструктор по аквафитнесу/ координатор групповых программ «Life Club Fitness»
  • FPA(Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу).
  • Сертифицированный сайкл-инструктор в международном образовательном центре TopEuroFit (квалификации: «CYCLE-преподаватель», «CYCLE-мастер», «CYCLE-PresentStar»: система проведения тренировок INDOOR CYCLE: Голландия),
  • Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу(«BOSU», «TRX», Total GYM Graviti, "Прикладная функциональная наука" Gray institute),
  • Сертифицированный инструктор Пилатес («PILATES MAT», «Пилатес с малым оборудованием»)
  • Сертифицированный инструктор степ-аэробики и танцевальной аэробики,
  • Сертифицированный инструктор PortDeBras,
  • Сертифицированный инструктор AFT: «Акваинструктор. Уровень I» с сертификацией AquaAdvance (Испания), «Акваинструктор. Уровень II» с сертификацией AquaAdvance (Испания), сертификат «Акваинструктор. Презентер» с сертификацией AquaAdvance (Испания))
  • Участник отборочного этапа Talento 2013.
  • Финалист OnFitAwards 2014 в номинации "Лучший инструктор по аква-аэробике".
  • КМС по жиму штанги лежа.
  • Высшее образование НИЯУ МИФИ, системный анализ.
 

Стоимость:

14 000 р.

включает:

- участие в семинаре;
- раздаточный материал;
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS.

Повторное прохождение семинара – скидка 50%

Предварительная регистрация обязательна!
 



План и темы семинара:


    1-й день:

  1. Сайкл как фитнес-направление. Термин и концепция тренировочного процесса.
  2. Техническое устройство велотренажера "Сайкл".
  3. Индивидуальные настройки тренажера -основные регулировки: вертикальная и горизонтальная настройки седла и руля тренажера с учетом безопасности и отклонений по состоянию здоровья. Основные позиции рук, положение ног и корпуса до начала и во время тренировки.
  4. Правила безопасной работы на тренажере "Сайкл"
  5. "Dress code" инструктора и клиента при проведении и посещении занятия.
  6. Мастер-класс.
  7. Базовые техники педалирования "Сайкл-тренировки". Учет травмоопасных техник для клиентов с отклонениями по состоянию зоровья.
  8. Практическая отработка базовых техник педалирования со студентами.
  9. Домашнее задание
  10. 2-й день:

  11. Структура класса и разработка хореографии в "Сайкл-тренировке" с учетом базовых техник педалирования.
  12. Основные музыкальные термины. Структура музыкального трэка.
  13. Понятие: "Прогрессия" и ее виды. Логическое включение "прогрессий" в "Сайкл-тренировку" относительно музыкального трэка и всей тренировочной программы.
  14. Метод "трех прослушиваний" при составлении хореографии музыкального трэка.
  15. Практическая отработка метода "трех прослушиваний" со студентами.
  16. Нагрузка и контроль ЧСС(частоты сердечных сокращений) на тренировке. Энергетические системы обеспечения организма, субъективная шкала ощущений ("Шкала Борга") и ее практическое применение во время тренировочного процесса.
  17. Разбор первого домашнего задания.
  18. Мастер-класс.
  19. Домашнее задания.
  20. 3-й день:

  21. Важные моменты преподавания: организация и безопасность урока, презентация, мотивирующие команды, вербальные и невербальные команды, вариативность музыки, индивидуальный контакт с клиентом, "fun" :) трэки и др.
  22. Оказание первой медицинской помощи.
  23. Практический зачет

 



Стоимость:

 14 000 р.
17-19 августа 2018 Семинар «Сайкл-преподаватель» 14 000 р.


включает:

- участие в семинаре
- раздаточный материал
- зачет и свидетельство о прохождение семинара

Повторное прохождение семинара – скидка 50%

Предварительная регистрация обязательна!

 


Место проведения


ФК «Фитнес Мания МДМ»

Московский дворец молодёжи, м. Фрунзенская,
Комсомольский проспект д.28



М. Фрунзенская. Последний вагон из центра. По эскалатору наверх, из стеклянных дверей направо, направо и обходим здание МДМ. После кафе Starbaks вход в здание МДМ. Лифт 3 этаж, ФК «Фитнес Мания МДМ»


Регистрация: Сайкл-преподаватель

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
17-19 августа 2018
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2016 год:
Наши друзья:


















Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)