+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры Магазин  

Семинар «Сайкл-преподаватель»

Почувствуйте себя участником массовой гонки по пересеченной местности! Энергия движения, энергия музыки, внутренняя энергия участников - все это сливается в увлекательную и завораживающую систему сайкл-тренировки!

Вы получите методические знания и навыки проведения тренировки на велотренажере. Отработаете базовые и дополнительные техники езды на сайкле. Научитесь составлять классы разных форматов. Повысите свой профессионализм и расширите спектр своих возможностей в фитнес клубе. Семинар будет интересен и полезен инструкторам универсалам, начинающим и имеющим опыт работы. Персональным тренерам желающим разнообразить свою работу и нагрузки клиентов. Клиентам фитнес клубов, имеющих желание тренироваться правильно и безопасно.

 

13-15 сентября 2018
9-11 ноября 2018
Регистрация: 9-00
Семинар: c 10 до 17-00
 

 

Продолжительность семинара 18 часов.

Работа в мини-группах.
Максимальное количество участников на семинаре – 15 человек.

 

 

Преподаватель


Валентин Захаров

  • Преподаватель школы фитнеса FITNESS-EXPRESS
  • Презентер российских и международных конвенций
  • Организатор и презентер cycle-марафонов
  • Инструктор групповых программ/персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу(FPA)/инструктор по аквафитнесу/ координатор групповых программ «Life Club Fitness»
  • Финалист OnFitAwards 2014 в номинации «Лучший инструктор по аква-аэробике»
  • КМС по жиму штанги лежа
  • Высшее образование НИЯУ МИФИ, системный анализ
 

Стоимость:

14 000 р.

включает:

- участие в семинаре;
- раздаточный материал;
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS.

Повторное прохождение семинара – скидка 50%

Предварительная регистрация обязательна!
 



План и темы семинара:


    1-й день:

  1. Сайкл как фитнес-направление. Термин и концепция тренировочного процесса.
  2. Техническое устройство велотренажера "Сайкл".
  3. Индивидуальные настройки тренажера -основные регулировки: вертикальная и горизонтальная настройки седла и руля тренажера с учетом безопасности и отклонений по состоянию здоровья. Основные позиции рук, положение ног и корпуса до начала и во время тренировки.
  4. Правила безопасной работы на тренажере "Сайкл"
  5. "Dress code" инструктора и клиента при проведении и посещении занятия.
  6. Мастер-класс.
  7. Базовые техники педалирования "Сайкл-тренировки". Учет травмоопасных техник для клиентов с отклонениями по состоянию зоровья.
  8. Практическая отработка базовых техник педалирования со студентами.
  9. Домашнее задание
  10. 2-й день:

  11. Структура класса и разработка хореографии в "Сайкл-тренировке" с учетом базовых техник педалирования.
  12. Основные музыкальные термины. Структура музыкального трэка.
  13. Понятие: "Прогрессия" и ее виды. Логическое включение "прогрессий" в "Сайкл-тренировку" относительно музыкального трэка и всей тренировочной программы.
  14. Метод "трех прослушиваний" при составлении хореографии музыкального трэка.
  15. Практическая отработка метода "трех прослушиваний" со студентами.
  16. Нагрузка и контроль ЧСС(частоты сердечных сокращений) на тренировке. Энергетические системы обеспечения организма, субъективная шкала ощущений ("Шкала Борга") и ее практическое применение во время тренировочного процесса.
  17. Разбор первого домашнего задания.
  18. Мастер-класс.
  19. Домашнее задания.
  20. 3-й день:

  21. Важные моменты преподавания: организация и безопасность урока, презентация, мотивирующие команды, вербальные и невербальные команды, вариативность музыки, индивидуальный контакт с клиентом, "fun" :) трэки и др.
  22. Оказание первой медицинской помощи.
  23. Практический зачет

 

 

Стоимость:

 14 000 р.
17-19 августа 2018
9-11 ноября 2018
Семинар «Сайкл-преподаватель» 14 000 р.


включает:

- участие в семинаре
- раздаточный материал
- зачет и свидетельство о прохождение семинара

Повторное прохождение семинара – скидка 50%

Предварительная регистрация обязательна!

 



Место проведения


ФИТНЕС-КЛУБ FITNESSAVENUE

Москва, шоссе Энтузиастов, 33а



Проезд

От метро Шоссе Энтузиастов - из стеклянных дверей налево по переходу, первый выход направо. Далее трамвай (любой) 2 остановки – остановка «Кинотеатр Слава». Либо пешком 15 минут .


Есть парковка.
 


Регистрация: Сайкл-преподаватель

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
13-15 сентября 2018
9-11 ноября 2018
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2018 год:
Наши друзья:














Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)