+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры  

Семинар-конструктор
«Фитбол в групповом и персональном тренинге»

17 мая 2020  

Регистрация: 9-00
Семинар: c 10-00 до 17-00

Продолжительность семинара 6 часов.

Работа в мини-группах.
 

Фитбол – универсальный тренажер для развития функциональных качеств нашего тела. Нестабильность поверхности мяча и сочетание движений во всех анатомических плоскостях позволяет работать не только с крупными мышечными группами, но и активно включать в работу глубокую мускулатуру. Данное оборудование отлично подходит для группового тренинга, также может использоваться в персональной работе с клиентами.

На данном семинаре вы получите:
  1. Алгоритмы составления тренировок с использованием фитбола для групп разного уровня подготовленности;
  2. Механизмы изменения интенсивности и вариативности тренировок для группового тренинга;
  3. Функциональность в 3 D – понимание как построить тренировку, используя все плоскости движения;
  4. Методические рекомендации использования фитбола в персональном тренинге с разными клиентами, для тренировок низкого, среднего и высокого уровня интенсивности.


Данный семинар рекомендован тренерам любого уровня (от начального до продвинутого)

Преподаватель

Галина Козяр

  • презентер конвенций МИОФФ,
  • методист и преподаватель внутренних обучений сети клубов СССР,
  • организатор фитнес-туров,
  • инструктор-универсал групповых программ, персональный тренер, сертифицированный специалист по биомеханике, динамической анатомии, тренировкам с различными особенностями ОДА, работе со сколиотической осанкой и кинезиотейпированию.
  • выпускница Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)
  • высшее образование : факультет психологии МГУ имени М. В. Ломоносова по специальности Психолог, Преподаватель психологии, работала преподавателем в институте социальной политики и права

План семинара


  1. История фитбола и его применения в реабилитации и фитнесе.
    • Виды тренировок с использованием фитбола.
  2. Техника безопасности при работе с фитболом.
  3. Методики проведения тренировки с использованием фитбола:
    • аэробная тренировка (теория, практика);
    • круговая тренировка (теория, практика);
    • интервальная тренировка (теория, практика).
  4. Техника упражнений, методики корректировки техники выполнения упражнений в группе.
  5. Использование фитбола в персональном тренинге:
    • интенсивные тренировки;
    • тренировки низкой интенсивности.
  6. Подведение итогов.
  7. Обратная связь.


Стоимость
Семинар-конструктор «Фитбол в групповом и персональном тренинге»   6000 р.

включает:

- обучение 6 часов
- участие в мастер-классах
- раздаточный материал
- свидетельство о прохождении семинара

Предварительная регистрация обязательна!


Место проведения

уточняется

 


Регистрация: Семинар-конструктор: фитбол в групповом и персональном тренинге

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2018 год:
Наши друзья:














Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)