+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры Магазин  

Семинар «BOSU. Методика проведения функциональной тренировки»

Балансировочная платформа BOSU позволяет тренировать несколько составляющих физической подготовки, в том числе баланс, стабильность, укрепление мышц кора, точность, плавность движений и др. Эти навыки важны для повседневной деятельности как для любителей, посещающих фитнес- клуб, так и для профессиональных спортсменов, стремящихся показать максимальный результат.

Посещая в различных фитнес-клубах классы на босу, я наблюдаю имитацию степ-аэробики на нестабильной опоре или выполнение простейших силовых упражнений стоя на платформе. После такой подачи тренировки сильно страдает посещаемость данных классов.

Босу - это значительно больше, чем классическая степ-платформа. Так не пора ли разобраться в специфике тренировочной системы и подобрать эффективную и интересную тренировочную программу с использованием одного из лучших оборудований, придуманных для функциональной тренировки?

Семинар рекомендован для инструкторов ГП и тренеров ТЗ

22 сентября 2018
Регистрация: 9-00
Семинар: c 10-00 до 16-00
 

 

Продолжительность семинара 6 часов.

 

 

 

Преподаватель


Валентин Захаров

  • Преподаватель школы фитнеса FITNESS-EXPRESS
  • Презентер российских и международных конвенций
  • Организатор и презентер cycle-марафонов
  • Инструктор групповых программ/персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу(FPA)/инструктор по аквафитнесу/ координатор групповых программ «Life Club Fitness»
  • Финалист OnFitAwards 2014 в номинации «Лучший инструктор по аква-аэробике»
  • КМС по жиму штанги лежа
  • Высшее образование НИЯУ МИФИ, системный анализ
 

Стоимость:

6000 р.

включает:

- участие в семинаре;
- раздаточный материал;
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS.

Повторное прохождение семинара – скидка 50%

Предварительная регистрация обязательна!
 

 

План и темы семинара:


 

  1. Функциональный тренинг. Понятие, цели, виды фукциональной тренировки.
  2. История появления полусферы BOSU
  3. Основные физические качества, развиваемые на полусфере BOSU
  4. Характеристики платформы BOSU
  5. Переменные BOSU: точки опоры, визуальное воздействие, движение, внешнее воздействие
  6. Плоскости тела человека. Основные положения тела при тренировке на полусфере
  7. Состовные части тренировки на полусфере BOSU:
    • Разминка
    • Подготовливающая часть: примеры движений
    • Основная часть: примеры движений и упражнений
    • Заминка
  8. Комбинации, как характерный элемент тренировки. Основные часто используемые методы для построения хореографии на BOSU
  9. Мастер-класс от преподавателя

 

 

Место проведения

уточняется


Регистрация: BOSU. Методика проведения функциональной тренировки

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
22 сентября 2018
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2018 год:
Наши друзья:














Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)