Fitness-Express Cеминары, конвенции, фитнес-туры, фитнес на видео и DVD. / Семинары


	info@fitness-express.ru ⁽⁴⁹⁵⁾ 971-15-47

Семинар «Booty Dance»

Booty Dance - новое жаркое, зажигательное танцевальное направление, в основе которого лежат разные виды трясок, в основном ягодичных (booty shake).

Основные элементы Booty Dance исходят из Африки, также из dancehall - отработка музыкального ритма ягодицами (rump shaking) и пластичные движения поясницей, талией, животом, бедрами (hip rolling).

Ягодицами выполняются тряски, вибрация, движения на основе изоляции одной ягодичной мышцы от другой. Также необходимое условие - изоляция верхней части корпуса от нижней. Этот танцевальный стиль в фитнесе позволяет разработать поясничную зону, мышцы спины и мышцы пресса, косые мышцы, замечательно отработать чувство ритма.

Движения Booty Dance слегка напоминают bellydance, но имеют другой ритмический рисунок и подачу.

Booty Dance обладает особенной экспрессией и спецификой, при этом стиль очень демократичен - его можно танцевать под музыку reggae, R&B, исполняя и в открытом бикини, и в обычной одежде. Как всегда важно только ваше настроение.

Booty dance научит использовать все возможности своего тела и соблазнять по-другому, обогатит ваш танец новыми движениями и эмоциями, а тело - новым необычным опытом.

Booty Dance - будь королевой экзотической вечеринки!!!!

27 августа

Регистрация: 10-00
Семинар: c 11 до 17-00

Пролоджительность семинара 6 часов.

Преподаватель

Динара Сулейманова

Преподаватель FITNESS-EXPRESS;
Презентер Международных конвенций;
Ведущий инструктор танцевального направления belly dance, инструктор групповых программ сетей клубов "Master Gym", «X-Fit»;
Руководитель студии восточного танца;
Хореограф-постановщик.

	Стоимость:	4000 р.
включает: - участие в семинаре; - раздаточный материал; - перерыв кофе-брейк; - свидетельство компании FITNESS-EXPRESS. Предварительная регистрация обязательна!

План семинара

Основные элементы Booty dance - техника выполнения и детальный разбор.
- Hip roll пластика;
- Isolation.

Rump Shakin - техника выполнения и детальный разбор.
- booty shake (ягодичная вибрация);
- виды трясок, скрутки, удары;
- rump Shakin (усложненный ритм);
- партер.

Использование элементов Booty в других танцевальных направлениях и классах (strip dance, club dance, show dance, fusion dance, dance mix, pole-dance).

Fitness booty (использование элементов в классе dance aerobic)

Мини-связки.

Мастер-класс "Booty dance"

Booty Stretch.

Форма одежды: открытый живот, шорты или брюки (которые на отработке ягодичных мышц надо будет спускать немного вниз) и удобная обувь.

	Место проведения
Фитнес Клуб GYMNASTIKA Пр-т Вернадского, д. 53. Проезд: метро Проспект Вернадского. Первый вагон из центра. Из стеклянных дверей налево до конца. По лестнице направо выход на улицу. Идете прямо по Проспекту Вернадского, проходите туннель (строится здание). Увидете Бизнес центр «Дружба», вторые ворота со шлагбаумом. Вывески Гимнастика, FM Cafe – вам сюда. Ближайшие гостиницы: Гостиница АНХ при Правительстве РФ http://www.cnko.net м. Юго-Западная, Пр-т Вернадского, 82 ,тел. +7(495)5458503 факс +7(495)4360665 Гостинца Рагс http://gostinica.be м. Юго-Западная, Вернадского просп., 84 (495) 740 94 04 Гостиница Комета www.kometa-hotel.ru Москва, Вернадского просп., 16 тел. +7 (495) 431-29-87 +7 (495) 431-39-02

Стоимость
28 августа Strip Day II	2000
ПК (27-28 августа Booty Dance + Strip Day II )	5500
27 августа Семинар «Booty Dance»	4000