АWork (Athletic Work) - групповая фитнес тренировка в формате специальной физической подготовки в различных видах спорта: футбол, баскетбол, теннис, регби, американский футбол, хоккей, легкая и тяжелая атлетика, гимнастика, единоборства и др.
Хочешь тренироваться как профессиональный спортсмен и получать оздоровительный и коррекционный фитнес эффект, то эта тренировка для тебя. Воспитание силы, скорости, координации, выносливости, ловкости, гибкости, мощности, тренировка МПК, латанной резистентности, тактического мышления, выработка психологии победителя, формирование правильных двигательных навыков, командное и личностное соперничество, использование десятков разных тренировочных методик из спорта высших достижений.
Преподаватель
Александр Мироненко
Международный презентер.
Чемпион России по лёгкой атлетике.
Победитель международных научных конференций по физической культуре и спорту.
Автор тренировочных методик и оборудования для фитнеса.
Фитнес директор студии "Секция".
Мастер тренер ViPR, RumbleRoller, GroupBoxing, CoachClub
Образование высшее физкультурное
План семинара
Мастер-класс 1 AWork групповая тренировка
Разбор мастер-класса
Разбор построения матрицы группового урока AWork (разминка, основная часть, заминка)
Специальная физическая подготовка в спорте высших достижений - теория и методика (футбол, регби, баскетбол, теннис, легкая атлетика и др)
Библиотека атлетических упражнений на воспитание скорости, координации, силы, ловкости, выносливости, ритмики движения, гибкости в формате группового класса.
Мастер-класс 2 AWork групповая тренировка
Разбор мастер-класса
Стоимость
28 января 2018
Семинар «АWork (Athletic Work)»
6 000 р.
включает:
- обучение 6 часов
- участие в мастер-классах
- раздаточный материал
- свидетельство о прохождении семинара
– последний вагон из центра. Поднимаетесь по эскалатору. Переходите к магазину Бенетон / Benetton, потом к Макдональдс.
Спускаетесь прямо вниз по скверу (это ул 1905г) , в сторону набережной. По окончании сквера перекресток со светофорами, продолжаете идти вниз. На следующем перекрестке, спускаетесь в подземный переход – в нем идете прямо, держитесь левой стороны. При выходе – металлическое ограждение с аркой (ориентир слева ресторан Гандара) – зайти в арку. Ура, вы зашли на территорию Трехгорной Мануфактуры. Спускаетесь вниз и придерживаетесь левых поворотов, ориентир – проходите кафе Джагер, Irish bar Black Smith, после бара поворот налево, там русские бани и кафе Touche, после кафе сразу поворот направо до конца – стеклянная дверь и вывеска «Секция». УРА ВЫ НА МЕСТЕ!)
