Инструктор аквафитнеса

Уровень I
14-15 августа
Валентин Захаров
Регистрация: 9-00
Семинар: с 10-00 до 17-00
Продолжительность семинара 14 часов
Регистрация
На семинара вы овладеете Европейской методологией проведения групповых и персональных тренировок в бассейне. В вашем арсенале появятся новые способы привлечения и удержания клиентов, возможность разрабатывать, как реабилитационные программы, так и тренировки для достижения высоких спортивных целей
Семинар рекомендован: инструкторам ГП, инструкторам по аквафитнесу, инструкторам по плаванию


Преподаватель

Валентин Захаров

  • Преподаватель школы фитнеса FITNESS-EXPRESS
  • Презентер российских и международных конвенций
  • Организатор и презентер cycle-марафонов
  • Инструктор групповых программ/персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу(FPA)/инструктор по аквафитнесу/ координатор групповых программ «Life Club Fitness»
  • Финалист OnFitAwards 2014 в номинации «Лучший инструктор по аква-аэробике»
  • КМС по жиму штанги лежа
  • Высшее образование НИЯУ МИФИ, системный анализ

План семинара

День первый
  • Прикладная анатомия. Основные понятия в биомеханике движения.
  • Понятие "Аквафитнес". Цели и преимущества. Современный «аквафитнес» и его основные критерии. Основные ошибки при проведении тренировок по аквафитнесу
  • Свойства воды. Использование основных свойств воды в тренировочных целях
  • Ритмы выполнения упражнений в аквафитнесе
  • Базовые движения ног в аквафитнесе и их классификация. Базовые движения рук в аквафитнесе. Относительно травмоопасные движения в воде
  • Практика: Отработка базовых движений в зале
  • Мастер- класс от преподавателя: практическая отработка базовых движений в воде. Самостоятельная отработка базовых движений в воде
  • Домашнее задание
День второй
  • 3 уровня воды и способы контроля интенсивности тренировки
  • Музыка в аквафитнесе: термины и адаптация базовых движений под музыкальное сопровождение. Варианты работы с музыкой
  • Структура класса и форматы тренировочных программ. Силовая тренировка: цепочки движений и 2 возможных формата проведения. Аэробная тренировка: основные способы построения хореографии
  • Дополнительное оборудование в аквафитнесе
  • Важные моменты преподавания: команды, безопасность на бортике, " Dress Code инструктора", индивидуальный контакт с клиентами и др. рекомендации
  • Мастер-класс от преподавателя
  • Зачет

Стоимость

15 000 p
включает:
  • участие в семинаре
  • методическое пособие в печатном виде
  • видео материал
  • сдача зачёта
  • свидетельство в печатном виде
Предварительная регистрация обязательна!

Место проведения

Orange Fitness
Летниковская ул., 10, стр. 5
Павелецкая


Регистрация: Инструктор аквафитнеса

Ф.И.О:
E-mail:
Город:
Телефон:

Комментарии: