Инструктор групповых программ: АКВА-ФИТНЕС. Уровень 1
18-19 мая
Валентин Захаров
Регистрация: 9-00
Семинар: с 10-00 до 17-00
Продолжительность семинара 14 часов
Семинар поможет инструкторам ГП, тренерам по аквафитнесу и плаванию начать вести групповые и персональные тренировки в бассейне по современной европейской методологии.
Вы научитесь составлять тренировки с разными задачами: для реабилитации, поддержания физической формы, для подготовки профессиональных спортсменов. Узнаете, как привлекать и удерживать клиентов.
За два дня семинара вы научитесь:
- Технике показа базовых движений на суше и в воде
- Поймёте, как использовать свойства воды для вариативности тренировочного процесса
- Освоите три формата проведения тренировки по аквафитнесу на мелкой и глубокой воде: freestyle, силовая и аэробная, а также их вариации
После семинара вы будете готовы провести свой первый класс.
Преподаватель
Валентин Захаров
- Преподаватель и презентер школы тренеров Fitness-Express
- Инструктор групповых программ и персональный тренер, сертифицированный тренер CAFS и FMS, координатор групповых программ «Life Club Fitness». Ведёт сайкл, аквафитнес, силовые и функциональные тренировки
- Презентер российских и международных конвенций, организатор и презентер cycle-марафонов
- Финалист всероссийской фитнес-премии OnFitAwards 2014 в номинации «Лучший инструктор по аква-аэробике»
@valentinzakharoff
План семинара
День первый
Теория:
- Прикладная анатомия. Основные понятия в биомеханике движения
- Понятие «аквафитнес», особенности и область применения. Как выглядит современный «аквафитнес», что его отличает. Основные ошибки инструкторов
- Свойства воды и их использование
- Ритм выполнения упражнений
- Базовые движения ног и рук, их классификация. Травмоопасные движения в воде
Практика:
- отработка базовых движений на суше
- мастер-класс преподавателя
- практическая отработка базовых движений в воде
- домашнее задание
День второй
- Три уровня воды и способы контроля интенсивности тренировки
- Музыка: терминология, адаптация базовых движений к музыкальному сопровождению, варианты работы с музыкой
- Структура класса и форматы тренировочных программ. Силовая и аэробная тренировки
- Дополнительное оборудование в аквафитнесе
- Мастерство тренера и важные аспекты преподавания. Безопасность урока, вербальные, невербальные, мотивирующие команды, дресс-код инструктора, индивидуальный контакт с клиентами, еtс
- Мастер-класс преподавателя
- Сдача зачёта, обратная связь от преподавателя. Вручение свидетельства об обучении
Стоимость
при оплате за 14 дней до даты семинара или ранее
17 000 p
при оплате менее чем за 14 дней до даты семинара
19 500 p
включает:
- участие в семинаре
- методическое пособие в печатном виде
- видео материал
- сдача зачёта
- свидетельство в печатном виде
Чтобы провести этот семинар в вашем городе, позвоните нам — 8(800) 505 8345
Регистрация: Инструктор групповых программ: АКВА-ФИТНЕС. Уровень 1
Есть вопрос или нужна консультация?
Если у вас есть вопрос или нужна помощь
- напишите нам, наш консультант ответит на вопросы и расскажет подробнее об обучении: