Инструктор аквафитнеса

Уровень I
20-21 ноября
12-13 февраля
Валентин Захаров
Регистрация: 9-00
Семинар: с 10-00 до 17-00
Продолжительность семинара 14 часов
Регистрация
Семинар поможет инструкторам ГП, тренерам по аквафитнесу и плаванию начать вести групповые и персональные тренировки в бассейне по современной европейской методологии. Вы научитесь составлять тренировки с разными задачами: для реабилитации, поддержания физической формы, для подготовки профессиональных спортсменов. Узнаете, как привлекать и удерживать клиентов.

За два дня семинара вы научитесь:
  • Технике показа базовых движений на суше и в воде
  • Поймёте, как использовать свойства воды для вариативности тренировочного процесса
  • Освоите три формата проведения тренировки по аквафитнесу на мелкой и глубокой воде: freestyle, силовая и аэробная, а также их вариации
После семинара вы будете готовы провести свой первый класс.


Преподаватель

Валентин Захаров

  • Преподаватель и презентер школы тренеров Fitness-Express
  • Инструктор групповых программ и персональный тренер, сертифицированный тренер CAFS и FMS, координатор групповых программ «Life Club Fitness». Ведёт сайкл, аквафитнес, силовые и функциональные тренировки
  • Презентер российских и международных конвенций, организатор и презентер cycle-марафонов
  • Финалист всероссийской фитнес-премии OnFitAwards 2014 в номинации «Лучший инструктор по аква-аэробике»

@valentinzakharoff

План семинара

День первый
Теория:
  • Прикладная анатомия. Основные понятия в биомеханике движения
  • Понятие «аквафитнес», особенности и область применения. Как выглядит современный «аквафитнес», что его отличает. Основные ошибки инструкторов
  • Свойства воды и их использование
  • Ритм выполнения упражнений
  • Базовые движения ног и рук, их классификация. Травмоопасные движения в воде

Практика:
  • отработка базовых движений на суше
  • мастер-класс преподавателя
  • практическая отработка базовых движений в воде
  • домашнее задание
День второй
  • Три уровня воды и способы контроля интенсивности тренировки
  • Музыка: терминология, адаптация базовых движений к музыкальному сопровождению, варианты работы с музыкой
  • Структура класса и форматы тренировочных программ. Силовая и аэробная тренировки
  • Дополнительное оборудование в аквафитнесе
  • Мастерство тренера и важные аспекты преподавания. Безопасность урока, вербальные, невербальные, мотивирующие команды, дресс-код инструктора, индивидуальный контакт с клиентами, еtс
  • Мастер-класс преподавателя
  • Сдача зачёта, обратная связь от преподавателя. Вручение свидетельства об обучении

Стоимость

15 000 p
включает:
  • участие в семинаре
  • методическое пособие в печатном виде
  • видео материал
  • сдача зачёта
  • свидетельство в печатном виде
Предварительная регистрация обязательна!

Чтобы провести этот семинар в вашем городе, позвоните нам — 8(800) 505 8345

Место проведения

Orange Fitness
Летниковская ул., 10, стр. 5
Павелецкая
Регистрация: Инструктор аквафитнеса

Ф.И.О:
E-mail:
Город:
Телефон:


Комментарии: