Воркшопы AQUA – express
Вспомнить базу, освежить знания методик, пополнить разнообразие проводимых тренировок, получить новый идеи можно за один день на воркшопе «AQUA-EXPRESS» Валентина Захарова!
Этот воркшоп будет полезен тем, кто имеет образование и опыт работы в аква-фитнесе, а также тем кто только начинает путь инструктора после базового обучения.
Этот воркшоп будет полезен тем, кто имеет образование и опыт работы в аква-фитнесе, а также тем кто только начинает путь инструктора после базового обучения.
Преподаватель
Валентин Захаров
- Преподаватель школы фитнеса FITNESS-EXPRESS
- Презентер российских и международных конвенций
- Организатор и презентер cycle-марафонов
- Инструктор групповых программ/персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу(FPA)/инструктор по аквафитнесу/ координатор групповых программ «Life Club Fitness»
- Финалист OnFitAwards 2014 в номинации «Лучший инструктор по аква-аэробике»
- КМС по жиму штанги лежа
- Высшее образование НИЯУ МИФИ, системный анализ
Представь, за один день ты получишь лучшие аналоги групповых программ суши, но адаптированные под тренировку в воде:
- Аналог силовой тренировки в зале: PUMP = Hight Level Training (продвинутая силовая тренировка) в воде
- Аналог высокоинтенсивной интервальной тренировки на суше HIIT = AquaHIIT_MIX
- Аналог Aerobic Dance = в воде AquaCHOREO
- Специальный силовой класс ABS = AquaAbdominal
Валентин Захаров
ПРОГРАММА
| Вид тренировки: Силовая |
Hight Level TrainingПродвинутая силовая тренировка Данный тренировочный формат был сформирован на базе тренировки на суше "PUMP" с последующей адаптацией под проведения его в воде.Имеется строго отведенное время на проработку каждой мышечной группы. За класс детально прорабатываются все основные мышечные группы Вода: мелкая/средняя/глубокая Оборудование: Аквагантели |
| Вид тренировки: Силовая |
AquaAbdominalТренировка мышц пресса в воде Специфика тренировки пресса в воде, основанная на анатомических особенностях и функциях мышц живота. Вода: глубокая Оборудование: Пояс или Noodles |
| Вид тренировки: Интервальная |
HIIT (ВИИТ)Высокоинтенсивная-интервальная тренировка Тренировка, включающая в себя различные форматы HIIT тренировки от интервальной-силовой тренировки "40-40" до "Табаты". Каждый трек = новый формат! Вода: мелкая |
| Вид тренировки: Аэробная |
AquaChoreoЗажигательная тренировка, построенная комбинаторным методом. Используем только методологию и получаем грамотную раскладку! Вода: глубокая |
Стоимость
offline
9 000 p
включает:
- участие в семинаре
- раздаточный материал
- свидетельство компании FITNESS-EXPRESS
Место проведения
ФИТНЕС-КЛУБ «ЗЕБРА» Рязанский проспект
Рязанский проспект, дом 2, стр. 86
Рязанский проспект, Нижегородская (МЦК)
Метро Рязанский пропект - 1ый вагон из центра. Далее на автобусах 63, 429, 143 до ост «Платформа Карачарово» ~около 7 мин. Перейти на другую сторону к клубу.
Регистрация: Воркшопы AQUA – express