+7 (495) 971-15-47     8-800 505-83-45     info@fitness-express.ru
Семинары Конвенции Фитнес-туры  
 

Фитнес Конвенция в Воздвиженском 17-20 июля

 
Звездный состав преподавателей
компании finess express

 
ОЛЕСЯ АСТМАН
Закончила хореографическую школу искусств,а затем хореографическое училище  с красным дипломом,Работала в эстрадно-современной группе "ДансПрофи" (руководители 1ый состав «Тодэса»), 3 года работала  в театре им.Моссовета актрисой-балета,Участвовала в тв программах "Танцы без правил"  и СуперИнтуиция на тнт,Ведущая утренней танцевальной зарядки на ТДК, Призер  фестиваля "Oriental world Сup " на Кипре,Награждена медалью "Честь и польза" Международным благотворительным фондом"МЕЦЕНАТЫ СТОЛЕТИЯ. Профессиональная танцовщица восточного и народного танца,фитнес тренер по стретчингу, пилатесу и йоге!
 
БРАГИН ДМИТРИЙ  
Презентер международных конвенций и фитнес-выставок в России и Италии, REEBOK FITNESS WEEKEND 2013, член команды Reebok Fitness Weekend. Независимый фитнес-консультант и эксперт телеканала «ЖИВИ», персональный тренер и инструктор групповых программ фитнес-клубов Москвы, а также участник телепроекта и реалити-шоу «Герои ReeФитнеса».
 
ЕКАТЕРИНА ХОДАЕВА
Международный презентер, участница многочисленных  конвенций в России, Италии, Испании, Франции, Тунисе, Греции, Сертифицированный мастер-тренер Body Art, КМС по художественной гимнастике. Фитнес-консультант и автор статей для журналов “Shape”, “Yes”, “Jet Slim”, “Gloria” и других.
АЛЕКСЕЙ ВАСИЛЕНКО
Презентер международных конвенций (Россия, Австрия, Германия, Испания, Украина, Словакия, Греция), Элит-тренер сети фитнес-клубов WORLD CLASS,
Преподаватель Федерации фитнес-аэробики России, Cертифицированный инструктор DANCE AEROBIC и DANCE STEP PRO, «Лицо» телевизионного фитнес-клуба «ЖИВИ!»
и многие другие...
 
 
 
Каждый участник конвенции получит:
 
 Сертификат об участии от компании Fitness-Express 
 Проживание в комфортабельном парк-отеле Воздвиженское 
 3-х разовое питание по системе «Шведский стол» 
 Ежедневные групповые занятия на свежем воздухе 
 Бассейн - посещение без лимита 
 Более 40 мастер-классов от известных тренеров и преподавателей 
 Знакомство с новейшими методиками специализированных упражнений 
 Розыгрыш абонементов на посещение фитнес клубов X-FIT 
 Вечеринки, шоу-программы, подарки и позитив Нон-Стоп в течении всего времени! 
 Уникальная возможность подтянуть свою фитнес - подготовку и от души повеселиться! 
 
Полезный  All-inclusive
 
Помимо уроков танцев и аэробики – для участников фитнес-конвенции организовано трехразовое питание с выбором вкусных и полезных блюд. Это помогает держать себя в руках и не переедать.  
 
 

В программе марафона:

ABS FLEX -Занятие ABS + Flex тренинга условно разделено на две части. Силовые упражнения проводятся в первой части ,вторая же половина занятия сконцентрирована на растягивании сухожилий, для восстановления подвижности суставов, и последующем расслаблении. Обратите внимание, что такой фитнес гибко адаптируется к любому уровню начальной подготовки, что позволяет сделать тренинг ABS + Flex привлекательным и доступным для широкой аудитории.

  

FUNCTIONAL TRENING - это комплексная силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Functional Training делает тело способным реагировать и приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям жизни. Программа упражнений разнообразна и включает в себя движения как статического, так и динамического характера, движения с меняющимся ритмом.

  

POWER CLASS - это тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает общую выносливость и силу. Жиры сжигаются не только во время тренировки, но и после нее - за час вы потратите до 500 ккал. POWER-class - это великолепный путь к похудению или поддержанию веса в норме.

  

BELLY DANCE - это один из популярных видов фитнеса. Данный вид танцевальной аэробики улучшает осанку, развивает пластику корпуса и рук, Belly Dance делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более женственными и красивыми ускоряет выведение шлаков из организма, помогая женщине сохранить молодость и замедлить старение. Кроме того, это огромный заряд энергии и положительных эмоций.

  

PILATES - делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц, укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.

  

TAI-BO - органично сочетается кардионагрузка и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях ТАЙ-БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид.

  

STEP - Степ-аэробика насчитывает более 200 движений, которые могут выполнять люди с любым уровнем подготовки, вне зависимости от возраста. Упражнения помогают поддерживать мышцы в тонусе и сбросить лишний вес, учитывая ваши потребности, тренер поможет подобрать необходимый комплекс.

  

STRIPDANCE - это искусство обольщения, в котором при помощи языка движений, жестов, мимики, взгляда обнажаются чувства. Это не только красивый эротический танец, это маленький спектакль, искусство преподнести себя. STRIPDANCE поможет Вам максимально раскрыть в себе женское начало, почувствовать себя привлекательной, желанной, соблазнительной!

  

AERODANCE- представляет собой танцевальный урок с различными элементами базовой аэробики, а также с использованием разнообразных стилей и направлений. Данный класс поможет Вам не только избавиться от лишнего веса, но и получить оптимальный заряд энергии.

 

17.07.2014 г.

17:00

Заезд. Welcome Drink.

Reception

19:00

Экскурсия по территории парка.

Сбор на Reception

19:30 – 21:00

Ужин.

Ресторан «Le Dome»

22:00

Дискотека

Ресторан «Le Dome»

22:00

Караоке-бой

Ресторан «Clever»

18.07.2014 г.

08:00 – 11:00

Завтрак

Ресто ран «Le Dome»

11:00

Регистрация участников конвенции

Reception

12:00

YOGA – Инструктор Астман Олеся

Зал «Le Sphere»

12:00

Functional Training - Инструктор Брагин Дмитрий

Спортивный зал

13:00

AeroDance – Инструктор Ходаева Екатерина

Спортивный зал

13:00

Aqua GO – Инструктор Брагин Дмитрий

Бассейн

14:00-15:30

Обед

Ресторан «Le Dome»

17:00

PowerClass - Инструктор Ходаева Екатерина

Спортивный зал

17:00

BellyDance – Инструктор Астман Олеся

Зал «Le Sphere»

18:00

Tai-bo – Инструктор Брагин Дмитрий

Спортивный зал

19:00

Stretch – Инструктор Ходаева Екатерина

Спортивный зал

20:00 – 21:30

Ужин

Ресторан «Le Dome»

22:00

Развлекательная шоу-программа

Ресторан «Le Dome»

23:00

Дискотека

Ресторан «Le Dome»

23:00

Караоке

Ресторан «Clever»

19.07.2014 г.

08:00 – 11:00

Завтрак

Ресторан «Le Dome»

11:00

Pilates – Инструктор Астман Олеся

Зал «Le Sphere»

11:00

Reggaeton – Инструктор Брагин Дмитрий

Спортивный зал

11:00

Atletica – Мастер-класс от X-FIT

Зал «New York»

12:00

Street Fitght - Мастер-класс от X-FIT

Зал «New York»

12:00

Tai-bo – Инструктор Брагин Дмитрий

Зал «Le Sphere»

12:00

STEPOMATIC - Инструктор Василенко Алексей

Спортивный зал

12:40

Low Core - Мастер-класс от X-FIT

Зал «New York»

13:00

Step - Инструктор Ходаева Екатерина

Спортивный зал

13:00

BellyDance – Инструктор Астман Олеся

Зал «Le Sphere»

13:00

Aqua GYM – Инструктор Брагин Дмитрий

Бассейн

13:20

Body&mind - Мастер-класс от X-FIT

Зал «New York»

14:00-15:30

Обед

Ресторан «Le Dome»

16:00

Body&mind - Мастер-класс от X-FIT

Зал «New York»

17:00

Dance AlexRobic - Инструктор Василенко Алексей

Спортивный зал

17:00

Atletica - Мастер-класс от X-FIT

Зал «New York»

17:40

Body Rock - Мастер-класс от X-FIT

Зал «New York»

18:20

Flex Fit - Мастер-класс от X-FIT

Зал «New York»

19:00-21:00

Ужин

Ресторан «Le Dome»

22:00

Шоу-программа. Розыгрыш подарков.

Ресторан «Le Dome»

23:30

Дискотека

Ресторан «Le Dome»

23:30

Караоке-party

Ресторан «Clever»

20.07.2014 г.

11:00

Pilates – Инструктор Астман Олеся

Спортивный зал

12:00

BellyDance – Инструктор Астман Олеся

Спортивный зал

13:00

Выдача сертификатов. Фуршет.

Площадка «Clever»

13:30 – 15:00

Обед

Ресторан «Le Dome»

15:00

Выезд.

 
 
Таблица цен:
 

ТИП НОМЕРА

КРОВАТИ

МАХ. КОЛ-ВО ЧЕЛОВЕК

КОЛ-ВО ОСН.МЕСТ

КОЛ-ВО НОМЕРОВ

4дня/3 ночи

2 дня/1 ночь

Доп.Место/

сутки

Одно- местный

Двух- местный

Одно- местный

Двух- местный

СТАНДАРТ Standard

TWIN

2

2

48

15000

24000

5000

8000

3000

ДЕЛЮКС Deluxe

TWIN

3

2

60

16500

25500

5500

8500

3000

ПОЛУЛЮКС 2-комнатный Jsu

DBL

4

2

6

19500

28500

6500

9500

3000

 
Стоимость участия в мастер-классах без проживания и питания -1000 рублей/день.


Место проведения:
 


 
GPS КООРДИНАТЫ ОТЕЛЯ: 54.960890, 37.460372

Если Вы не нашли нас в навигаторе по названию парк-отель «Воздвиженское», попробуйте ввести Нефедово.

Автодорожный маршрут:

1 По скоростной трассе М2
74 км от МКАД по новому Симферопольскому шоссе в сторону Серпухова,(96-й км от центра) до указателя - д. Новинки парк-отель Воздвиженское,поворот направо ,затем около 5 км прямо, проезжая перекресток до указателя - Д/О Авангард , парк-отель Воздвиженское, поворот налево.
От поворота меньше километра по асфальтированной дороге до кованных ворот ;

2 По старому Симферопольскому шоссе
70 км от МКАД по старому Симферопольскому шоссе в сторону Серпухова, (88-й км от центра) до указателя - Тула,поворот налево (под эстакаду),затем около 5 км прямо до указателя - Д/О Авангард, парк-отель Воздвиженское.
От поворота меньше километра по асфальтированной дороге до кованных ворот ;
 

Маршрут Ж/Д транспорта:

Пригородные поезда Курского направления, на Серпухов, Тулу. Cтанция Авангард( 92 км от МКАД).

 


Регистрация: Фитнес Конвенция в Воздвиженском

Ф.И.О: *
E-mail: *
Город: *
Телефон: *
Семинар
Конвенция
ПК (Семинар + Конвенция)
Комментарии:




Подписка на новости
Мы в сети:


Узнайте о событиях в мире фитнеса на 2018 год:
Наши друзья:














Яндекс.Метрика

info@fitness-express.ru | +7 (495) 971-15-47 | 8-903-774-38-63
8-800 505-83-45 (звонок бесплатный)